A földimogyoró előnyei a gyermekek számára

8 ok, amiért a gyerekeknek mogyorót vagy mogyorót kellene enniük

A földimogyoró vagy földimogyoró Dél-Amerikában őshonos hüvelyes, bár tulajdonságai miatt szárított gyümölcsnek hívják, valójában nem az. Gyümölcse a föld alatt növekszik, gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban, például vasban, káliumban vagy jódban, fehérjékben és rostokban, valamint számos vitaminnal látja el testünket. De ez még nem minden, A Guiainfantil.com webhelyen elmondjuk, milyen előnyökkel jár a földimogyoró a gyermekek számára.

földimogyoró

Ajánlások a földimogyoró vagy a földimogyoró gyermekkori fogyasztására vonatkozóan

Tekintettel az ételallergia lehetséges megjelenésére, a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség javasolja kerülje a diófélék, beleértve a földimogyorót vagy földimogyorót, fogyasztását a csecsemőtáplálékban legalább hároméves korig.

Ettől a kortól kezdve apránként be lehet vezetni az esetleges allergiás reakciók ellenőrzésére, és soha nem egészben, hanem 6-7 éves korig őrölve, a fulladás lehetséges veszélye miatt. Ha ennek az ételnek az elfogyasztása után a gyermeknek bármilyen reakciója van, például hasmenés, bőrfoltok vagy asztma, azonnal mennie kell az ügyeletre.

Egyes tanulmányok szerint elő kell mozdítani bizonyos élelmiszerek bevezetését, mint pl mogyoró vagy mogyoró a 11 hónapos kor előtti csecsemők étrendje csökkentheti az allergia kialakulásának kockázatát, bár a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség óvatosságra int ezekkel a vizsgálatokkal.