A francia táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogyan kell enni édességet és nem hízni - Sputnik Mundo

A francia táplálkozási szakemberek, egy ország, amelyet sok világhírű desszert szülőhelyének tartanak, elmondják a Sputniknak, hogyan kell édességet fogyasztani gramm híján.

elmagyarázzák

"A csecsemők például csak éhesen étkeznek. Amint jóllaknak, abbahagyják" - mondta Gourdon a Sputniknak, mielőtt hozzátette, hogy sok felnőtt számára az a probléma, hogy nem tudják értelmezni testük igényeit .

A szakember számára a jóllakottság szabálya az édességek fogyasztására is vonatkozik.

Gourdon hozzátette, hogy egy másik probléma az, hogy "nem engedjük meg magunknak, hogy élvezzük magunkat, ha olyan ételt fogyasztunk, amely szerintünk káros".