Ajándékok anyák napjára - egészséges kosár anyák napjára
AJÁNDÉKOK ANYA NAPJÁRA
Vasárnap anyák napját ünnepeljük, és Buenmercadoacasában úgy gondoltuk, hogy ebben az évben jó ötlet, hogy hasznos, ízletes és egészséges ajándékot adjon a tiédnek. Tudja, mi a három jellemző? Kosár első osztályú termékekből, édesanyád táplálkozási szükségleteit szem előtt tartva.
Ez a javaslatunk egy nagyon különleges Anyák napi ajándékra, amely kiváló minőségű kerti termékeken alapul. Ha most megrendeli, akkor időben megkapja.
Válogatás zöld leveles zöldségek
Vasban, rostban és fehérjében gazdag zöld leveles zöldségek elengedhetetlenek édesanyánk egészséges táplálkozásában (és nekünk amellett, hogy gyermekkoruk óta tányérra teszik, legalább milliószor ajánlották nekünk, tehát régi ismerősök). Alig tartalmaz kalóriát vagy zsírt, a zöldségek, például a spenót, a mángold vagy a brokkoli fehérjében, vasban és rostokban, valamint nélkülözhetetlen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. A 2-es típusú cukorbetegség elkerülésének vagy a különböző típusú rákos megbetegedések esélyeinek növelése az ilyen típusú zöldségek rendszeres fogyasztásával jár. Ha édesanyád nem veszi fel őket elegendő mennyiségben az étrendjébe, tedd meg magad. Megköszönöm.
Tartalmazzon néhány hüvelyest
Megakadályozzák a menstruációs görcsöket és a menopauza néhány mellékhatását, amellett, hogy nagy mennyiségű vasat tartalmaznak, amely segít a nőknek fenntartani az erős csontokat, annak érdekében, hogy megszabaduljanak őket a csontritkulástól. Ezenkívül a hüvelyesek rostot, szénhidrátokat és alacsony zsírtartalmú fehérjét biztosítanak, amelyek kielégítőek, előnyösek az emésztőrendszer jó egészségének megőrzéséhez és alkalmasak a vérnyomás szabályozására. Ezenkívül néhány tanulmány szerint a hüvelyesek rendszeres fogyasztása elősegítheti a test védelmét az emlőrák ellen.