A füge és a test számára nyújtott előnyök
Hasznosak a torokfájás, a száraz köhögés, a gyomorfekély és a szemölcsök enyhítésére.
Technikailag a füge ezek nem gyümölcsök, hanem fordított virágok. A szederfélék családjába tartoznak, és különböző színűek: lila, sárga, fekete, piros és zöld. Lágy bőrük van, puha húsuk és ropogós magjuk. A virágok a hüvelyben virágoznak, amely aztán éretté válik a gyümölcsben, amelyet élvezünk. Kemény, ropogós héját achene-nek nevezik. Érdekes tény a fügével kapcsolatban az több achénből készül, így amikor egyet eszel, akkor valóban sok gyümölcsöt eszel.
Orvosi felhasználás
Ezek a finom édes gyümölcsök évszázadok óta léteznek És könnyen belátható, miért: ízletesek és jót tesznek a testnek. Ezek gyógyíthatják a szervezetet bizonyos típusú betegségektől, mivel gazdag ásványi anyagokban, fitonutriensekben és antioxidánsokban.
A füge káliumban gazdag, ami segít a pulzus és a vérnyomás szabályozásában. A magas vérnyomásban szenvedőknek nagy előnye származhat abból, ha diétájukba illesztik a fügét. A jelen lévő oldható rost segíthet megelőzni a koleszterinproblémákat. A levelek tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a triglicerid szintet, megakadályozva az agyvérzéseket és a szívrohamokat.
A fenol-, az omega-3 és az omega-6 zsírsavak a minimálisra csökkentik a szívkoszorúér-betegség kockázatát is.
Természetes hashajtóként is működnek, ezért azoknak, akiknek székrekedésük van, ezeket meg kell enniük. Füge is hatékonyak az irritábilis bélmozgás kezelésében.
Mivel tele vannak antioxidánsokkal, a füge segíthet megelőzni a rákot. A levelekről ismert, hogy megállítják a rákos sejtek szaporodását, miközben antioxidánsok felszabadítja a szabad gyököket és más toxinokat, amelyek rákot okozhatnak. A nők a füge segítségével a menopauza után csökkenthetik az emlőrák kockázatát is. Egy több mint 50 000 posztmenopauzás nő bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas rosttartalmú gyümölcsök, mint a füge fogyasztása 34 százalékkal csökkentette az emlőrák kockázatát.