A funkcionális olajok hatása len és szezámmaggal
Kivonva magvakból és szemekből, amelyek hozzájárulnak az egészséghez és segítenek a fogyásban is.
Is Funkcionális olajoknak hívják őket, mert képesek, alapvető táplálkozási funkcióin túl, anyagcsere, fiziológiai és egészségügyi előnyökkel jár. Ezen olajok rendszeres fogyasztása számos előnnyel járhat a test, a szépség és az egészség számára. Csak egy kis napi adag megakadályozza a szívbetegségeket, szabályozza a koleszterint, elősegíti a fogyást, ápolja a bőrt, sőt enyhíti a PMS hatásait.
Ezen olajok hatékonyságának garantálása érdekében hidegprésen extrahálják őket, nem kerülnek finomításra és nem kapják meg az oldószerek hatását. Ezért az ételek minden előnyös tulajdonságát helyesen megőrzik.
A szakértők javasolják mint az olajok szobahőmérsékleten fogyasztják mert a melegítéssel néhány fontos tápanyag eltávolítható és csökkenthető a termék hatékonysága. Az olajok minden előnyének eléréséhez egyszerűen egyél egy evőkanál naponta.
Cikkindex
Lenmagolaj
A lenmagolajat szokták a koleszterin és a vérnyomás szabályozása. Gyulladáscsökkentő hatású, rákellenes vegyületeinek és antioxidánsainak köszönhetően segíti a szív- és érrendszeri egészséget és a gyomor-bélrendszert.
Fogalmazás
A lenmagolaj tartalmaz: 9% telített zsírt, 18% egyszeresen telítetlen zsírt és 73% többszörösen telítetlen zsírt (57% omega 3 és 16% omega 6). A készítmény nagy mennyiségű oldható rostot, E-, C-, B1- és B2-vitamint, vasat, cinket, vasat, karotint, valamint káliumot, magnéziumot, kalciumot és foszfort tartalmaz.
Lenmagolaj lassítja az emésztést az oldható rostok jelenléte miatt, amelyek felszívják a vizet és megduzzadnak a testben. Ez a sűrített keverék lassan mozog a vékonybélben, és néhány anyagot is felszív, például glükózt és koleszterint.