A füstölt lazac tulajdonságai a ketogén étrendben.

✍Táplálkozási információk a füstölt lazacról Hány kalória van?

A norvég füstölt lazac táplálkozási szempontból nagyon gazdag étel, hogy egy kis ötletünk legyen, 100 gramm füstölt termék körülbelül:

• Kalóriák: 140 kilokalória
• Zsírok: 4,5 gramm
• Fehérjék: 25 gramm
• Szénhidrátok: 0 gramm
• Rost: 0 gramm
• Víz: 67,5%

Között ásványi anyagok és vitaminok Amit a füstölt lazac ad nekünk, kiemelhetjük: foszfort, magnéziumot, káliumot, szelént, nátriumot és jódot. Az övé között vitaminok Van tiamin (B1), niacin (B3), pantoténsav (B5), piridoxin (B6) és B12. Továbbá zsírban oldódó vitaminok mint A, D és E.

👌A füstölt lazac előnyei és tulajdonságai Mire való?

---