A futás megöregszik!
Divatossá vált, és te követted a divatot. Felvette a legszínesebb "tornacipőket", a legszűkebb nadrágot és a legprovokatívabb felsőt, és most azt mondják nekünk, hogy a futás öregszik. Hogy lehet? Ne terjedjen a riasztás, mert az élet szinte minden területén léteznek olyan gyógymódok, amelyek csökkenthetik ezeket a súlyos következményeket a testünkben, amelyekre most figyelmeztetnek minket.
Számos tanulmány azt sugallja, hogy a kemény és nagy távolságok futása drámai módon felgyorsítja az oxidációt, több ráncot, foltot és megereszkedést eredményezve; Más szavakkal, a bőr öregedése felgyorsul. Dra. Concha Albert, a Tapia Intézet munkatársa elmondja nekünk, hogyan állítsuk le ezt a folyamatot.
Kis adagokban, ez a sport 30% -kal csökkenti a halálozás kockázatát, de a nagy intenzitású testmozgás és a hosszútávfutás által generált szabadgyökök növekedése által okozott kár indukálja oxidatív stressz és az öregedő bőr gyorsított ütemben, különféle vizsgálatok szerint.
Az INIBIBB (Instituto de Investigaciones Bioquímicas de Bahía Blanca, Argentína) nemrégiben készített jelentése szerint a hosszú és hosszú távok futása felgyorsítja az oxidációt, ami előbb öregszik. És az, hogy intenzív légzéskor azok, akik általában kimennek égetni a cipőt, több oxigént fogyasztanak, és ez szabad gyököket generál, a fiatal bőr ellenségeit. Ha ehhez hozzáadjuk a szennyezés rettenetes hatásait, amelyek elől senki sem menekül, ha a szabadban fut, akkor az eredmény idő előtt megöregedett bőr lesz.