A galíciaiak azok, akik az utolsó pillanatban keresik leginkább a fogyást - Faro de Vigo
Galícia az a közösség, ahol a legtöbb ember az interneten érdeklődik, hogyan lehet gyorsan lefogyni a "bikini-művelet" érdekében
Hírek mentve a profilodba
Egy fiatal csoport bikiniben járkál. V. West
Nem titok, hogy az interneten a gyors fogyókúrás megoldások az egekbe szöknek, közvetlenül a nyár előtt és elején. Ez a düh a keresésre trükkök a fogyáshoz és a dAz azonnali hatású fogyókúrás étrendet a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) internetes elemzése megerősítette. A tanulmány azt mutatja, hogy június hónapban a "bikini-művelet" kifejezésre is egyre több a keresés. És azok a közösségek, ahol az emberek gyorsan fogyni szeretnének, ebben a sorrendben Galícia, a Baleár-szigetek, Castilla La Mancha, Extremadura és Murcia.
A SEDCA arra figyelmeztet, hogy a rezsimek A gyors fogyáshoz nem oldják meg a problémát, általában nagyon korlátozóak, tápanyaghiányhoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ezért a SEDCA azt javasolja, hogy fogyókúrás programokat kövessen, amelyek idővel egészséges és fenntartható célokon alapulnak. "Fontos, hogy azok az emberek, akik gyors étrendet kezdenek, vegyék figyelembe, hogy nincsenek csodák, bármennyire is egyszerűnek tűnnek, nem egészségesek, és az egészségügyi szakemberek és táplálkozási szakemberek támogatása szükséges ahhoz, hogy hatékonyak legyenek és megfeleljen a kívánt célnak "- figyelmeztet Andrea Calderón, a SEDCA táplálkozási szakértője. A gyors diéták, hozzáteszi: "hajlamosak túl korlátozó jellegűek, nagyon alacsony kalóriatartalmúak és meglehetősen egyhangúak. Végül lehetővé teszik, hogy az első két hétben főleg folyadék formájában fogyjon, de végül stagnál, és így végül nagy frusztráltsággal hagyják el, ami az úgynevezett visszapattanó hatás és az ebből adódó kilók vagy plusz kilók helyreállítása ".
A gyors és korlátozó étrend egészségügyi hatásai "figyelemre méltóak lehetnek" - figyelmeztet Calderón. "Vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok hiányát okozhatják, mivel túl alacsony a kalóriatartalmuk, emellett nem járulnak hozzá a helyes étkezési szokások betartásához, amelyek lehetővé teszik számukra az élet egész életében való fenntartását" - jelzi. Az elemzés azt is megfigyelte, hogy a súlycsökkenéssel kapcsolatos keresések egyre növekszenek, a kereséssel kapcsolatosak megráz. "Ezek nem kiegyensúlyozottak, mivel gyakran magas a cukor- vagy hasonló tartalmuk, hiányoznak az alapvető tápanyagok, és nem tanítják meg, hogyan kell jól étkezni vagy élvezni az ételeket" - magyarázza. A maguk részéről az olyan kezelések, amelyek folyamatos éhezéssel vagy nagyon magas kalóriakorlátozással járnak, "szigorú kontroll nélkül veszélyesek lehetnek, hozzájárulhatnak az anyagcsere változásaihoz és lelassíthatják az alapanyagcserét" - mutat rá.