A ginzeng előnyei és ellenjavallatai Ki ne vegye be!
A ginzeng bevételekor figyelembe kell venni, hogy:
A ginzeng hatásait nagyon kevéssé mérgezőnek értékelték más gyógyszerekhez képest. Nincs azonban mellékhatás nélküli gyógyszer, ezért nagyon fontos ginzeng ellenjavallatok.
Ginseng mellékhatások
Noha általában nincsenek ginseng intolerancia esetek, kivételes esetekben mellékhatások jelentkezhetnek, mint pl hasmenés, bőrviszketés, gyomor-bélrendszeri rendellenességek és magas vérnyomás. Magas testhőmérsékletűeknek ajánlott a ginzenget kis mennyiségben bevenni, és magas vérnyomás esetén nem ajánlott szedni, mivel ez másodlagos tüneteket okozhat.
Ha azonban a test nagyon gyenge, de a tünetek nem tisztázottak (és a betegséget nem ismerik fel), amikor túlzott mentális stressz, nagyon erős láz vagy súlyos vérzés van, tanácsos tartózkodni a ginzeng szedésétől. Nem ajánlott túlterhelt mellkasúaknak vagy székrekedéseseknek sem.
Ha vannak olyan bélférgek, amelyek lázat, hasmenést okoznak, nem ajánlott ginzenget szedni.
Azok számára, akiknek olyan mellékhatásai voltak, mint a vörös arc és a vérnyomás emelkedése szedésekor, tanácsos vörös ginsenget venni, mint frisset.
A vörös ginzeng a magas vérnyomásban szenvedők számára tanácsosabb, mint a fehér ginzeng (bár a fentiek szerint jobb, ha nem szedjük vagy konzultálunk a feltüntetett ginzeng típusával). Ha mellékhatások jelentkeznek, azonnal abba kell hagynia a ginzeng szedését. Tehát, amikor a ginzengről beszélünk, gyakorlatilag nincsenek káros hatások, ha mérsékelten alkalmazzák.
Mítoszok a koreai vörös ginzeng ellenjavallatokról
- A ginzeng nem azjó, mert lázat okozhat.
Attól függ. Vannak esetek, amikor a ginzeng vöröses színt okoz az arcban, és növeli a test hőmérsékletét, de valójában nem okoz lázat.
A hőmérséklet enyhe emelkedése normális reakció, amely bárkivel megtörténhet. Az erős immunitás pozitív jele lehet. A józan ész szerint azonban megfelelő mennyiséget kell bevennie a súlyos reakciók megelőzésére, elvégre a ginzeng ellenjavallatainak többsége bármilyen típusú alternatív gyógyászatban megjelenik.
- Minél idősebb a ginzeng gyökere, annál jobb a minőség.
❌ A több mint 7 éves ginzeng romlik és elveszíti tulajdonságait. A bőr kemény lesz, mint egy fa kérge. A gépies kezelés miatt a minőség is csökken.
A Koreai Élelmiszer-kutató Intézet (2004) szerint négy év az optimális idő a ginzeng számára. Az összetevőktől függően az érési idő legfeljebb 6 év lehet, ebben az esetben a fehérje mennyiségét leszámítva a tulajdonságok hasonlóak a 4 éves gyökérzethez. A ginzeng fehérjeszintje a legmagasabb, ha a ginzeng nagysága megnő.
- Megeheti a ginzeng szárát
❌ Csak szár nélküli ginzeng használható.
- Minél több finom gyökér van, annál jobb a ginzeng
✅ Minél több finom gyökér van, annál magasabb a ginzeng szaponin tartalma. Bár a ginzenget általában csak az ember karjaira emlékeztető vastag gyökérágak alapján ítélik meg, a vékony gyökerek is jók.
❌ Maga a ginzeng nem rendelkezik addiktív vagy mérgező tulajdonságokkal, ezért nem talál sok ellenjavallatot a ginzeng számára. Bár természetesen ártalmas lehet bármit túlzott mennyiségben bevenni, és a ginzeng sem kivétel.
- A ginzeng élelmiszer, nem gyógyszer. Tehát a gyógyszerek felhasználása és minősége nincs meghatározva
Korea Korea illetékes egészségügyi hatóságai nem határozzák meg a pontos dóziskorlátokat, de a koreai gyógynövény-kódex azt tanácsolja, hogy a norma 1,5 és
10 g, de legfeljebb napi 30 g-ot is bevehet.
- A koreai vörös ginzeng bármely része szaponint tartalmaz.