Rossz enni erjesztett ételeket terhes Project Moms

Megmondjuk, hogy a legjobb-e elkerülni őket

Terhes vagy. Ez azt jelenti, hogy a baba nagy izgalma mellett a kérdés: jól vagyok? Ebben a szakaszban állandó lesz. A biztonságos alvási pozíciók között, függetlenül attól, hogy tud-e inni kávét vagy sem, és hogy mennyi testmozgást érhet el, a lista hosszú. És az étel sajnos nem kivétel. Valószínűleg már tudja, hogy a kedvenc alkoholt el kell kerülni, és bizonyos típusú halakhoz tartozik, de mi a helyzet az erjesztett ételekkel? Biztonságosak-e enni terhesség alatt? Szakértők szerint csak a megfelelő kiválasztása a lényeg.

"Általában igen, az erjesztett ételeket terhesség alatt biztonságosan el lehet fogyasztani" - mondta Natalie Allen, bejegyzett dietetikus, a Missouri Állami Egyetem Orvostudományi Tanszékének klinikai karának tagja: "Azonban a nőknek még mindig meg kell lenniük. az erjesztett ételek kiválasztásakor óvatos. "

Például Allen szerint a savanyú káposzta és a joghurt erjesztett ételek, amelyek az anya és a baba számára előnyösek lehetnek a terhesség alatt, de a pasztörizálatlan tej, amelyet erjeszteni lehet, nem jó választás, mert káros baktériumokat tartalmazhat.

---