A Grit sorozat, az a kollektív osztály, amely 30 perc alatt ráfér

Tökéletes nagy intenzitású edzés az izmok jelölésére ezen a nyáron

Akár hetente kevés idő áll rendelkezésére a sportolásra, vagy gyors eredményeket szeretne elérni, mielőtt eljutna a strandra azáltal, hogy magasabb szintre emeli edzését, a Les Mills rövid, intenzív programja az Ön számára. Az első edzéstől kezdve bekapcsolódik!

grit

Mindannyian sürgősen szeretnénk egy bikini-műveletet az ünnepek előtt, de nehezen tudjuk motiválni magunkat vagy megtalálni a legjobb edzést készpénz. Ne nézzen a sportközpontokba, mert a HIIT a a fitnesz élmezőnye nevet kapta Grit sorozat és egyre több tornaterem kínálja, például Óscar Peiro SmartClub és Studio1. "Kevés edzés kínál olyan hihetetlen eredményeket, mint ez a 30 perces program Les Mills-től".

Sikeres, mert működik. "A legfontosabb az, hogy sok kalóriát égessen el nagyon rövid idő alatt a híres EPOC-hatás vagy a hosszan tartó kalóriaégetés miatt. A nagy intenzitás miatt a szervezetben nagy egyensúlyhiány van, a lehűlés hosszabb és a A kalóriakiadások magasabbak a gyógyuláshoz "- mondja a sportoló, a Spanyol Fitness és Aerobik Szövetség (AEFA) képviselője. Három egyedi edzéssel rendelkezik: erő vagy erő, atlétikai vagy plyometrikus és a kardio, a legatsportosabb. Mindegyik csak 30 perc.

A Les Mills Grit sorozat az Ön számára, ha.

Szeretne egy további motivációval fogyni, hogy kihívást nyújtson magának? Gyorsan javítja a fizikai állapotát? Kihívja a határait? Mind a három Grit sorozat edzései gyakorlatsorokon alapulnak, ahogy a neve is sugallja. Úgy vannak megtervezve, hogy különböző módon dolgozzák fel a testet a test összehangolásával mozdulatok a zene ritmusára és gyors eredményeket kínál.