A guarana tulajdonságai, előnyei, felhasználása és ellenjavallatai
Az Amazon teljes pompájában kétségkívül sok nagyszerű dolgot kínál a világnak. Gazdag tája és növényzete a világ zöld tüdejévé és az orvosi kultúra részét képező különféle növények bölcsőjévé teszi.
A kultúra, amelyet a Kolumbusz előtti civilizációk hozzájárulásának köszönhetően építettek fel, és amely együtt nőtt az elmúlt évszázadok tudományos és technológiai fejlődésével.
E csodás növények kezdetben az volt a közös nevező, hogy elsősorban konyhai termékek voltak, kellemesek az ízlésnek, és hogy előnyeiket fokozatosan felismerték fogyasztásukkor.
Mi a guarana?
Guarana, Brazília-szerte ismert, mert élénkpiros gyümölcs, egy bokorból, amely akár 10 méter magasra is megnő, és amelyet az ország északi részének dicsőséges területein teremnek.
Eredeti családja a Sapindaceae, és technikai neve Paullinia cupana néven is ismert. Nevének regionális etimológiája van, mivel növény volt, amelyet e régió autochton törzsei széles körben használtak az orvostudomány különböző ágaiban, lenyűgöző előnyeiért.
Guarana tulajdonságok
Mitől olyan csodálatos ez a gyümölcs? Nos, semmi több és nem kevesebb, mint kémiai összetétele, mert ilyen magas tápértékkel pozitív hatással van a szervezetben, tökéletes termékké téve a felmerülő anyagcsere-folyamatokat.
A guarana tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs többek között elsősorban:
- Metilxantinok, koffein vagy teobromin néven ismert alkaloidok
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony kalóriatartalom
- Nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Rostok
- Catechol
- Folsav
Vagyis ez egy multinutriens kiegészítő, amely segíti az anyagcsere folyamatait és a sejtek szerkezetátalakítását és működését. Ez óriási egészségügyi előnyökkel jár.
A guarana előnyei
A kezdeti felfedezett előnyök az idő előrehaladtával alakultak ki, ezért e törzsek legkiemelkedőbb felhasználási területei a következők voltak:
- Élelmiszer-alapanyag, több táplálkozási tulajdonsággal.
- El tudja látni a teljes étkezés funkcióját, amely lehetővé tenné számukra (eredeti fogyasztói) a test erejének fenntartását.
- Az eredeti törzsek számára ez volt az ételük, amikor nehéz időkben voltak, például aszály, heves esőzések, valamint az általuk gyakorolt szertartások és szertartások számára.
Ez a felhasználás azonban egyre nőtt, és a világ különböző egyetemeinek számos tanulmánya szerint előnyei sokkal nagyobbak, mivel fogyasztása a következő esetekben nagyon ajánlott:
- Ideális hipotenzív betegeknél, akiknek egy adagra van szükségük a vérnyomás emeléséhez.
- Központi idegrendszeri szinten a legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy ez a gyümölcs a magas vitamin-tartalma miatt jó stimulálója ennek a rendszernek.
- Segít javítani a memóriát, a megismerést, a koncentrációt és rendkívüli módon csökkenti a stresszt.
- Ezenkívül az a tény, hogy összetételében koffeint tartalmaz, tökéletes elemmé teszi a fogyást.
- Ez az elem arról ismert, hogy jobban metabolizálja a zsírokat.
- Edzés közben jelentősen csökkenti a tejsav felhalmozódást, javítva ezzel az általános sportteljesítményt és merevséget.