A gyaloglás közbeni rágógumi segít a fogyásban - El Democrata

Mexikóváros/AlMomento.Mx. Japán tudósok megállapították, hogy a rágógumi segíthet a fogyásban, ha sétálás közben fogyasztják!

közbeni

"A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére"A Waseda Egyetem (Tokió, Japán) kutatói írták a Journal of Physical Therapy Science-ben.

Elméletük teszteléséhez a tudósok megvizsgálták a pulzusszám, megtett távolság, járási sebesség, lépésszám és energiafelhasználás 46 japán sétáló 21 és 69 év közötti. 15 percig „természetes tempóban” kellett járniuk egy futópályán.

A teszt során a résztvevők fele két ínyt rágott - egyenként három kalóriát -, a másik fele pedig egy pohár vízben oldott por formájában lenyelte ezen íny összetevőit.