A gyerekek "rossz étkezők" és más hamis csecsemőtáplálási mítoszok nyomása
Az egészséges táplálkozás elősegítése a gyermekeknél elengedhetetlen annak elkerülése érdekében, hogy torzítsák az ételekkel való kapcsolatukat
A legtöbben a szemükkel esznek. Van, aki keveset eszik, de mindent. A túlnyomó többség csak azt akarja kipróbálni, amit szeret. A csecsemőtáplálás sok szülő számára kihívást jelent, akik nem nagyon tudják, hogyan kell viselkedni, amikor az asztalhoz ülnek. Kényszerítenünk kellene egy gyereket, aki rosszul eszik? Szükség van-e kiegészítőkre? Ha nem tetszik, elkészíthetem pürésítve? Van néhány hamis mítosz, amely már az életkorától kezdve torzítja az étellel való kapcsolatot, és ezeket ki kell száműzni. Az egészséges táplálkozás csecsemőkortól való népszerűsítése elengedhetetlen a megfelelő fejlődés biztosításához. Ez nem könnyű feladat, de az információk, amelyeket meg fogunk adni Önnek, hasznosak lehetnek a döntések meghozatalakor.
Kényszerítsük őt enni?
Ez kulcskérdés. Gyermekünk nem eszik, vagy kevesebbet eszik, mint szeretnénk, nyomnunk kéne? Nos, a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség rámutat, hogy a gyermekek étkezésre kényszerítése vagy nyomása nem ajánlott. Ez a hozzáállás torzíthatja a kicsik teltségérzetét, és arra késztetheti őket, hogy a kelleténél többet fogyasszanak, kiváltva ezzel a túlsúlyukat vagy a későbbi elhízást. Ezenkívül negatív kapcsolat keletkezik az étellel, amely élelmiszer-ellenszenévé fajulhat. A szakértők két trükköt ajánlanak: türelmet és kitartást.
Ha keveset eszik, adunk-e neki pótlást?
Sok szülő megérti, hogy ha gyermekeik keveset esznek, étrendjüket táplálék-kiegészítőkkel kell kiegészíteniük. Ismét egyértelmű a szakértők hangja. Ha a gyermekek megfelelő súlyúak és magasságúak és egészségesek, nincs szükség semmiféle pótlásra. Mielőtt azonban ilyen döntést hozna, mindig konzultáljon gyermekorvosával. Ha egyedül végzi, az ellenkező hatást eredményezhet, mint a kívánt, mert lehet, hogy felesleges kalóriafelesleget okoz neki.