A gyermekek és serdülők elhízásával kapcsolatos rossz alvás

Mindannyian tudjuk, hogy a szünet jelentősen fontos az egészségünk és az életminőségünk szempontjából. A nem megfelelő pihenés a az elhízás fő kockázati tényezője.

serdülők

A dán tudósok tudományos cikkek áttekintése azt mutatta A néhány órás alvás a gyermekek és serdülők elhízásával függött össze, de ez a bizonyíték nem volt olyan egyértelmű a felnőtteknél.

Több tanulmányban a energiamérleg a megfelelően aludó és az alváshiányos alanyok között. Az emberek csoportja alváshiány hízok.