A gyermekkori elhízás, egy olyan betegség, amely fokozza és aggasztja az anya bolygót
A globális járványnak tekintett elhízás olyan betegség, amely jelentősen megnőtt a gyermekpopulációban.
A globális járványnak tekintett elhízás olyan betegség, amely jelentősen megnőtt a gyermekpopulációban. Argentínában a felnőttek 60% -a túlsúlyos vagy elhízott. És bár az ábra jelzi a probléma súlyosságát, annál is aggasztóbb tudni, hogy a fiatal testsúly túlsúlya növeli az elhízott felnőtt élet lehetőségét, és a jövőben nagyobb következményekkel jár az egészségre nézve.
Az idők változnak. Korábban a fiúk átvették a járdákat kerékpárral vagy cédulázva, ma ezeket az utcán futókat kényelmes székekkel helyettesítették, hogy tévét nézhessenek, számítógépen vagy mobiltelefonon játszhassanak, és sokszor, snackcsomagolással kézzel.
Az elhízás és a túlsúly a testzsír feleslegét jelenti, amely káros lehet az egészségre, és akkor fordul elő, ha a kalóriatartalmú ételek fogyasztása meghaladja az energiafelhasználást, és zsírszövetként tárolódik a szervezetben. A túlsúlyos vagy elhízott személy azonosításához testtömeg-indexnek (BMI) nevezett markert használnak, amely összefüggést mutat az egyén súlya és magassága között.
A kapott érték segítségével megtudhatja, hogy a súly a normál határok között van-e. Ha az index 20 és 25 között van, ez normális táplálkozási állapot, míg a 25-30 túlsúlyosnak és több mint 30 elhízásnak számít. Gyermekeknél emellett speciálisan kialakított táblázatokat használnak, amelyek összegyűjtik a magasság átlagos súlyértékeit életkor és nem szerint.
Okai és következményei
Bár genetikai hajlam van az elhízásra, az örökletes és környezeti tényezők együttese határozza meg, hogy a súlygyarapodásra hajlamos gyermek kifejleszti a betegséget, és megmagyarázza az elhízás és a túlsúly növekedését az elmúlt években.
Az életmód változásai segítenek megérteni ezt a tendenciát. Az étkezési rutinban csökken a házi készítésű ételek mennyisége, és növekszik a gyors és kézbesítő menük száma. Telített zsírokban gazdag ipari élelmiszerek - édességek, rágcsálnivalók - már nem alkalmasak alkalmi fogyasztásra.
A technika által kínált szórakozás - televízió, számítógép, játékállomás - hosszú órák eltöltését csábítja a képernyő elé, és mozgásszegény életmódra ösztönöz, míg a reklámok az egészségtelen ételek fogyasztását ösztönzik. A fizikai, sport- vagy szabadtéri tevékenységek néha korlátozottak voltak, mivel a szülőknek nem volt idejük kísérni a gyermekeket.
Ezek a tényezők ahhoz vezetnek, hogy kevesebb tápláló ételt fogyasztanak, több magas kalóriatartalmú terméket tartalmaznak, és mivel a fizikai aktivitás hiánya miatt kevesebb az energiafelhasználás, súlygyarapodás keletkezik.
Az elhízásnak súlyos egészségügyi következményei vannak. Amellett, hogy patológia, kockázati tényező más betegségekben, például a cukorbetegségben, a hiperkoleszterinémiában és az artériás hipertóniában, amelyek ugyanakkor kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri megbetegedésekben.
Az érzelmi tényezők szintén kulcsfontosságúak, mind okként, amely kényszeres étkezéshez vezet a sok okból fakadó szorongás megnyugtatásához, másrészt pedig a szenvedés következménye, amely diszkriminációt okoz társaiktól és alacsony önértékelést eredményez.
Mikor kell aggódni
Néhány jel segít elgondolkodni azon, hogy a gyermekek súlya mikor okozhat gondot. Fontos figyelembe venni a gyermek étellel kapcsolatos attitűdjét: ha nagyon szorong és édességeket keres, vagy ha a négy alapvető étkezés óráján kívül ragaszkodva kell étkeznie, mert nem éri el a jóllakottság érzését.