A gyermekkori elhízás, mindenki problémája; Egészség és élet
Dr. Alexander O. Krouham ad néhány pontot a gyermekek elhízásának megismerésére és megelőzésére
Az elhízás diagnózisa, mind a gyermekek, mind a felnőttek esetében, nem igényel speciális laboratóriumi vizsgálatokat, elegendő az egyén látása, mérőszalag és mérleg. A szakértők féknyergeket (a testzsír vastagságát mérő eszközöket) használnak, vagy ha rendelkezésre állnak, akkor a testösszetétel elemzését végző speciális berendezéseket, amelyekkel nemcsak a súlyt, hanem a zsír, az izom, a víz és a csont arányát és eloszlását is felmérjük.
Vannak laboratóriumi tanulmányaink, amelyek jelzik az elhízás okát vagy következményeit; az egyszerű cukorbetegség-tesztből, amely prediabetes vagy cukorbetegség, vagy a lipidek (koleszterin és annak frakciói és trigliceridjei) változását mutatja, egészen a gyulladásos markerekig vagy egyéb kifinomultabbakig, például az adiponektinig, amely immunológiai aktivitást mutat és az elhízás típusától függ.
A test felépítése nyilvánvaló születéstől és az élet első hónapjaitól kezdve. A baba súlyától függően lehet következtetni a jövőbeni kockázatokra. Az első szülés utáni konzultációk során a gyermekorvos meglátja, hogy a kicsi súlyváltozással rendelkezik-e vagy sem, és részletesebb és mélyebb értékelést kell-e végeznie annak eldöntésére, hogy ez vajon problémát jelent-e.
A serdülőkor az élet másik kulcsfontosságú pillanata, mivel a hormonális változások hozzájárulhatnak a testtömeg jelentős aránytalanságaihoz. Később nincs más speciális szakasz, mivel a túlsúlyosodás lehetősége minden ember számára fennáll.
Mi az a diéta, amelyet a gyermeknek az életkorának megfelelően kell betartania?
Természetesen nem ugyanaz, ha újszülöttről beszélünk, mint egy másik életszakaszról, de ha a hivatalos táplálás megkezdődött, akkor az a személy életkorától függetlenül ugyanaz. Az egészséges táplálkozásról szól, friss, természetes és változatos ételeken alapul. A szociokulturális különbségek mellett külön követelmények vonatkoznak a nemre, a kalóriaigényre (a napi tevékenységekre) és a testfelépítésre.
Keressünk olyan friss, feldolgozatlan ételeket, amelyek tartalmának magyarázatához nem szükséges az élelmiszer-címke. A változat kulcsa a szín, amely a fitonutriensek néven ismert kémiai elemek sorozatának tartalmát képviseli, amelyek számos kémiai reakciót szabályoznak a szervezetben.
Mikor tekinthető elhízottnak a gyermek?
Az elhízás értékelésének alapvető mértéke ugyanaz a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, ez a testtömeg-index. Ez egy egyszerű tömeg és magasság arány. Ez azonban nem pontos mérés, mivel nem határozza meg, hogy a súlygyarapodás izomtól vagy zsírtól függ-e; ugyanez figyelhető meg magas testtömegű, izmos embereknél, mint azoknál, akiknek sok a zsír- és izomzatuk. E korlátozás ellenére gyakran használják statisztikai célokra a könnyű számítás miatt.