A gyermekorvosok azt javasolják, hogy egyéves kor alatti gyermekek ne kerüljenek gyümölcslét

Az amerikai orvosok újrafogalmazzák a csecsemők, gyermekek és serdülők gyümölcslével kapcsolatos tanácsaikat. Ezek az ő parancsolatai

Nem számít, hogy természetes-e: táplálkozási szempontból a gyümölcsléfogyasztásnak kevés köze van a gyümölcsevéshez. Igen, cukorról való puffadással és majdnem annyi kalória fogyasztásával, mint egy szódával. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia Táplálkozási Bizottsága az óvatossághoz ragaszkodik. Ezért nemrégiben elindított egy új útmutatót a kiskorúak fogyasztására vonatkozóan. Ezek az új tippek:

gyermekorvosok

1. A a gyümölcslé nem vihető be 12 hónapos kor előtt a csecsemők étrendjébe, hacsak klinikailag nem indokolt. A bevitelt 1-3 napos gyermekeknél legfeljebb 100 ml/nap (egy pohár), a 4-6 éves gyermekek esetében pedig 100-200 ml/nap értéket kell korlátozni. 7-18 éves korosztály számára napi 240 ml elegendő.