A gymorexia egészsége, amikor a testmozgás és a kalória megszállottsággá válik
Nincs olyan fitnesz videó, amely ne lenne tele felhasználói megjegyzésekkel, amelyek arról kérdeznék, hogy mennyi kalóriát fognak elégetni. Megszállott?
Vessen egy pillantást a YouTube bármelyik fitnesz videójára, hogy lássa, hogyan kérdezik a felhasználók a megjegyzések részben szinte kényszeresen, hogy mennyi kalóriát égetnek el, ha elvégzik a bemutatott gyakorlatokat. Még az online oktató, Christine Salus is figyelmezteti 1000 kalóriás edzésvideójában, hogy nem javasolja, hogy hetente többször végezze el. leginkább. "Tulajdonképpen, 20 és 40 perc közötti edzés elegendő, de azért készítettem a videót, mert az emberek kérdeztek tőlem "- mondja híveinek. Az edzők a sport előnyeinek védelmét szorgalmazzák, de, ahogy Fernando Sartorius személyi edző elmondja nekünk: "sokan jó akarnak lenni. Nem azt mondják, hogy" formába lendülök ", hanem" diétázni fogok ". A tökéletes test szakadatlan keresése túl sok esetben magában foglalja a kalóriaégetés megszállottságát.
Ashley Borden, személyi edző és a Tökéletes fit könyvének szerzője kijelenti, hogy "problémát jelent a sportolás csak a kalóriák elégetése érdekében, nem pedig egészségügyi okokból". Egy egyre inkább jelen lévő probléma, amely néma rendellenességgé vált, mert nehéz tudni, hogy mikor aggódunk egyszerűen a sziluettünk miatt, és mikor ez az aggodalom rögeszméhez vezet. Ha elmondja munkatársának, hogy sokat fogyott, és azt mondja, hogy ez a testmozgásnak köszönhető, akkor valószínűleg nem fog riasztani. "Mióta rossz sportolni?" - gondolja. A viselkedési idegtudomány azonban azt mutatta az extrém testmozgás miatt a neurotranszmitterek ugyanúgy hatnak, mint a drogok.
A Gymorexia arra készteti azokat, akik szenvednek ettől, sokszor elhagyni bizonyos társadalmi eseményeket vagy törölni az ütemtervet, hogy gyakorolni tudjanak. Ha nem járnak edzőterembe, bűnösnek érzik magukat, ezért gyakori, hogy a barátaikkal való vacsora után otthon edzenek, hogy elégessék a bevitt kalóriákat.Soha nem veszik le a szemüket arról a képernyőről, amely megmutatja, hogy hány kalóriát égettek el az elliptikus formában. Bár nem bírják tovább, az agyuk felelős azért, hogy emlékezzenek a McDonald's-ba és váljon az étel sajnálatának járó kalkulátorává. Bizonyos esetekben ez nem reakció egy falatozásra, de mindennap rendszeressé válik. Egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkoznak, de olyan asztalokkal edzenek, amelyek a sportközpontúbb étrendet fogyasztók számára készültek. Természetesen ez gyengeséghez, szédüléshez és ájuláshoz vezethet.