A gyógyszertár által támogatott étrend
Amikor a fogyás hatástalannak tűnik, és a súly még mindig nem fogy le kilogrammot, érdemes speciális készítményekkel támogatni akcióját, amelyek feladata az anyagcsere aktiválása és a zsírégetés felgyorsítása. Mit tartalmaznak, hogyan működnek, hatékonyak-e?
A fogyás nagyon nehéz, fáradságos és időigényes folyamat. Kiderült azonban, hogy vannak olyan anyagok, amelyek segíthetnek bennünket és elősegíthetik a kívánt súly elérését. Számos fogyókúrás segédeszközt vásárolhat gyógyszertárakban és szupermarketekben. Mindegyikben vannak hatóanyagok, amelyek feladata az égés serkentése, az anyagcsere-változások felgyorsítása vagy az étvágy csökkentése. Általában ez a fajta specifitás több csoportra oszlik: étkezést helyettesítő készítmények, növényi gyógymódok, magas rosttartalmú készítmények és bioaktív anyagokat tartalmazó készítmények. Nézzük meg alaposan az egyes csoportokat.
Étkezési helyettesítő készítmények a fogyáshoz
Különben diétás ételeknek hívják őket. Az Ön feladata egy vagy két étkezés cseréje a nap folyamán. Ezek általában nagyon alacsony energiatartalmú étrendek. Por formájában kerülnek forgalomba, amelyet vízben elosztva koktélt készítenek. Általában fedezik a fehérje, vitaminok és ásványi anyagok iránti keresletet. Az alkalmazás előtt részletes kórtörténetre van szükség ahhoz, hogy a készítmény típusát a beteg egyéni igényeihez igazítsák. Biztosan nem szabad egyedül használni ezeket a készítményeket.
A növényi gyógymódok természetesen fogynak
Ezek olyan készítmények, amelyek növényi kivonatokat és komplexeket tartalmaznak. Leggyakrabban orbáncfű, csalán, citromfű, aranyvessző, borsmenta és édeskömény, bodza, galagonya, hibiszkusz, senna levél és homoktövis. A gyógynövénykeverékek vizelethajtóként, kolagógként, hashajtóként hatnak, és néha csökkentik a tápanyagok felszívódását. Gyógynövények ivásakor azonban ne vigyük túlzásba, mivel azok túlzottan kiöblítik az értékes ásványi anyagokat, és károsíthatják a bélbélést.
A magas rosttartalmú készítmények feltöltik és elnyomják az étvágyat
Más néven "töltőanyagok", fő összetevője az élelmi rost. Az ezekben a szerekben található rost víz hatására megduzzad a gyomorban, és növeli a jóllakottság érzését. A rost olyan rész, amelyet a szervezet nem emészt meg, és ezért felgyorsítja az élelmiszer vándorlását az emésztőrendszeren keresztül. Ezenkívül a rost gátolja a glükóz és a koleszterin felszívódását, eltávolítja a káros vegyületeket és eltávolítja a méreganyagokat. Az ilyen intézkedések alkalmazása csökkenti az étvágyat és növeli az anyagcserét is. Végül az ételbevitel korlátozása megakadályozhatja, hogy túl gyorsan térjen vissza a testsúlyához, mielőtt elkezdene fogyni.