Óvakodj a; üres kalóriák; Ízvilág
Óvakodjon az "üres kalóriáktól"
A nyári szezonban minden ember elérheti 2-4 kg nagyságrendű súlygyarapodás, esetenként. És ez általában egy túlsúly, télen nem veszett el. Ennek oka, hogy jó idő és meleg mellett inkább az utcán vagyunk, van valami a barátokkal. Ezek olyan tevékenységek, amelyek felhívják az úgynevezett fogyasztás növelését "üres kalória".
Ez a táplálkozási koncepció azokra az ételekre vonatkozik, amelyeket mi jelentős mennyiségű energiát szolgáltatnak, de nem releváns tápanyagforrás. Ezért fogyasztását a minimumra kell csökkenteni kerülje a túlsúlyos problémákat.