A gyömbér, a citrom és a fahéj tea segít a fogyásban

Ayurvédikus infúzió a fogyáshoz diétával és testmozgással

2020. január 16 (19:00 CET)

A Sport Life-nál elkötelezettek vagyunk a testmozgás és a táplálkozás iránt a fogyás és a testsúly megőrzése érdekében, ezért ha 2-3 kilót hízott, javasoljuk, hogy kezdje el edzeni a felesleges zsírégetést és az izomtömeg növelését, valamint hogy kövesse a könnyebb diétát egészséges ételekkel, kerülve a zsírokban, cukorokban és kalóriákban gazdag feldolgozott ételeket.

És ha már benne van a tervben, a fogyás segédeszköze mindig hasznos, ezért ma hozok nektek egy gyömbéres, citromos és fahéjas teát, amelyet otthon, vízzel és életének bonyolítása nélkül készíthetünk nagyon kevés pénzért.

Az infúziók nem csak pénzbe vagy kevés időbe kerülnek, hanem egészségesek, hidratálnak és segítenek távol tartani az ócska ételektől és harapnivalóktól. Néha csak a vizet forralva és teát főzve fel akarja rabolni a hűtőszekrényt, vagy kinyitja a zacskót vagy a fagylaltot. Valami jobb, ha nem vásárol meg, mert végül csábítások, és nehéz ellenállni nekik!

Ez infúzió gyömbér, citrom és fahéj teljesen természetes, kellemes ízű és kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe.

Hozzávalók

1 liter vizet
5 szelet hámozott organikus gyömbérgyökér
1 citrom leve és a bőr héja
Egy fahéjrúd

Hogyan készítsük el az infúziót?

Tegye a vizet egy nagy serpenyőbe, és amikor forrni kezd, adja hozzá a finomra vágott gyömbérszeleteket és a fahéjat. Hagyja még 5 percig forralni, és vegye le a tűzről. Adja hozzá a citromhéj héját, és hagyja kissé kihűlni, hogy hozzáadja a fél citrom levét. Lehet szűrni az italt, de én nem, és az összetevőket egy üvegedényben tartom, hogy egész nap meginjam az liter infúziót.