A gyomor-nyelőcső refluxjának 10 legrosszabb étele
Kezdőlap/Táplálkozás/Diéták/A 10 legrosszabb étel a gastrooesophagealis reflux számára
A cikk tartalma
A gastrooesophagealis reflux ez az állapot, amelyet bizonyos ételek fogyasztanak. A probléma az, hogy nem mindig tudjuk, melyikük okozhatja ezt a bosszantó rendellenességet.
Az általunk fogyasztott ételek közül több is romlik savas reflux a nyelőcsövet és a gyomrot elválasztó szelep hangjának csökkentésével. Ezáltal az élelmiszer hosszabb ideig tart a gyomorban, és felesleges gyomorsavat termel.
Ismerjen egy listát a 10-ről gasztro -ophagealis refluxot okozó ételek.
10 étel, amely gasztro-nyelőcső refluxot okoz
1. Paradicsom
A paradicsom felesleges gyomorsavat képes előállítani (az élelmiszer lebontásáért felelős vegyi anyag). Ha a mennyiség túl nagy, a sav kényszerülhet a nyelőcsőbe áramlani. Ez azért történik, mert a paradicsom tele van citrom- és almasavval.
2. Citrusfélék
A savbevitel korlátozása az étrendben enyhíti a savas reflux tüneteit mint a köhögés és a rekedtség. Ha ezt a tünetet is enyhíteni szeretné, nem szükséges sok citrusfélét fogyasztani.
A citrom az egyik leginkább savanyú étel, és a túl sok citromlé fogyasztása szinte megegyezik a gyomorsav gyomorba öntésével; más citrusfélék, például a narancs és a grapefruit azonban súlyosbíthatják a tüneteket. Ha erősen vágyik valami lédús gyümölcsre, válassza az ananászt.
3. Hagyma
Betegek savas reflux a hagymák fogyasztása növeli a gyomor PH-jának időtartamát, ami a gyomorégés súlyosbodását eredményezi, és böfögést okoz. Javasoljuk, hogy csökkentse a hagyma mennyiségét az étrendben, hogy elkerülje a gyomor-nyelőcső refluxját.
4. szénsavas italok vagy üdítők
Hányszor iszol ilyen típusú italt? A szénsavas italok jó előre jelzik a kockázatot ég a gyomorban. Ez azért történik, mert a szénsavas italokból felszabaduló gáz a gyomor nyomása megnő. A legtöbb ilyen termék tartalmaz koffein (néhány embernél savas reflux tüneteket válthat ki), és nagyon savasak is.