A gyors fogyás kockázatai - Savia Health
Milyen következményekkel jár a gyors fogyás?
A fogyás rövid idő alatt az valami nagyon kiegyensúlyozatlan testünk számára, mivel nem képes gyorsan alkalmazkodni a jelentős kalóriadeficithez, amely helyrehozhatatlan következményekkel járhat, például:
Milyen diétákat kell kerülni?
Általában kerülnünk kell azokat a diétákat, amelyek egyensúlyhiányt okoznak a testünkben, általában azokat a diétákat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy rövid idő alatt sokat fogyjunk, a táplálkozási szakemberek és az orvosok erősen kritizálták, mivel ezek súlyos egészségügyi kockázat, az ezekből származó vitamin- és tápanyaghiány miatt. Néhány veszély, amelyet el kell kerülnünk a diétákkal, a következők:
- Csökkent izomtömeg, székrekedés/hasmenés, fejfájás, fáradtság, szédülés, vese túlterhelés, csont demineralizáció és vesebetegségek hiperprotein vagy hiperlipidémiás étrend esetén és alacsony vagy egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot.
- Alultápláltság, visszapattanó hatás és kiszáradás olyan monodietákban vagy összeomló diétákban, amelyek egyetlen étel egy bizonyos ideig történő elfogyasztásából (articsóka, ananász, káposzta, szirup vagy hasonló).
- Hipoglikémia, izomvesztés és alultápláltság éhomi technikákkal, amelyek időszakosak vagy abszolútak lehetnek.
- Szív-, érrendszeri, anyagcsere- és vesebetegségek stimuláns, égő vagy étvágycsökkentő tabletták alkalmazásával, amelyeket általában rendkívüli és csodálatos módszerként árulnak, mellékhatásokkal, amelyek veszélyeztethetik a beteg életét és csekély zsírtartalom-csökkenést érhetnek el.