A gyümölcs hizlal A gyümölcs és a fruktóz rendetlenség felszámolása Elena Cibrián természetgyógyász
Hízik a gyümölcs? A gyümölcs- és fruktóz-rendetlenség felszámolása
Eddig kevés dolgunk volt világos az ételekkel kapcsolatban, és az egyik az volt, hogy a gyümölcs egészséges, és hogy legalább 5 darab gyümölcsöt kell ennünk naponta. Nos, most sok olyan egészségügyi, étrend- és táplálkozási szakértő van, akik szerint a gyümölcs nem olyan egészséges, mint mondták nekünk, és az alma, a görögdinnye és a banán hatalmas lelki rendetlenség közepette zuhan le a talapzatról. Az egyik kérdés, amelyet ezeken a hetekben hallok a legjobban a konzultáció során: "Vajon a gyümölcs hizlal-e?".
"Hízik a gyümölcs?", "De akkor a gyümölcs nem egészséges?" nagyon rossz kérdések, amelyek nagyon rossz válaszokat is adnak ... a lehető legjobb válasz a következő lenne: Attól függ. Mivel az életben szinte minden relatív, ezért feltennünk kell magunknak a kérdést. milyen körülmények között? milyen összeg? és még sok további információval rendelkezzen ahhoz, hogy helyes választ tudjon adni.
Megmagyarázom, hogy azok a hangok, amelyek figyelmeztetnek minket a gyümölcs károsodására, általában és minden körülmények között nem mindenki számára teszik ezt. A különböző szerzőktől tanultam és olvastam, hogy az általuk feltárt probléma a fruktóz (gyümölcscukor, amelyet édesítőszerként széles körben használnak), valamint a felesleg gyümölcs az étrendben. A gyümölcs különösen nem ajánlott bizonyos egészségügyi rendellenességekben vagy egyensúlyhiányban szenvedőknek, például: zsírmáj, anyagcsere-rendellenességek, bélbakteriális, parazita- vagy gombás fertőzések (például kandidózis), dysbiosis, túlsúly, bizonyos típusú meddőség vagy hormonális szindrómák és más csoportok különleges szempontokkal rendelkező emberek közül.