A gyümölcslé-törvény tizenkét parancsolata (még ha házi készítésű is) a gyermekeknél SER Consumidor Cadena SER AMP

Julio Basulto (@JulioBasulto_DN)

tizenkét

Ha elolvassa a szövegemben megjelent 195 megjegyzést "A gyümölcslé nem „gyümölcs”, még akkor sem, ha házi készítésű”, Meg fogják érteni, hogy a gyümölcslevekről való beszédhez nagyon magas önértékeléssel kell rendelkeznie. Ez az én esetem, ezért visszatérek a terheléshez. És azért csinálom, mert Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia táplálkozási bizottsága most publikálta a dokumentumát "Gyümölcslé csecsemőknél, gyermekeknél és serdülőknél: Aktuális ajánlások”(Gyümölcslé csecsemőknél, gyermekeknél és serdülőknél: aktuális ajánlások). Tizenkét tipp található (innen a "12 parancs" cím), amelyeket az alábbiakban átírok ... hozzáadok néhány pontosító jegyzetet [ilyen típusú] zárójelbe, amelyet egy szerver írt:

1. A gyümölcslevet 12 hónapos kor előtt nem szabad bevinni a csecsemők étrendjébe, hacsak klinikailag nem indokolt. [valamiről egy teljes értékű egészségügyi szakember dönthet]. A léfogyasztást korlátozni kell, leginkább, 100 ml/nap [azaz maximum napi fél pohár pohár] 1-3 éves gyermekeknél és 100-200 ml/nap [azaz legfeljebb napi fél pohár normál pohárhoz] 4-6 éves gyermekek számára. 7-18 éves gyermekek esetében a gyümölcslé bevitelét napi 240 ml-re kell korlátozni (azaz legfeljebb egy szokásos negyed pohár naponta).

két. A kisgyerekeknek nem szabad gyümölcslét adni palackokban vagy könnyen hordozható fedett csészékben amelyek lehetővé teszik számukra, hogy a nap folyamán kényelmesen fogyasszák a gyümölcslevet [láttál már valaha tipikus műanyag borítékot, amely levet tartalmaz, és tetején sapka van? A táplálkozási szakemberek, nemhogy gyermekfogorvosok, nem tudják elképzelni ennek a terméknek a mániáját]. A kisgyermekeknek nem szabad levet adni lefekvés előtt.

3. A gyermekeket arra kell ösztönözni, hogy egész gyümölcsöt fogyasszanak, hogy megfeleljenek az ajánlott napi gyümölcsbevitelnek. [kb. napi három adag, bár mindig enni nem kényszerítve őket] és oktatni kell őket a rostbevitel előnyeiről [teljes gyümölcsökkel fogyasztva], és tekintettel arra, hogy az ugyanazok a kilokalóriák elfogyasztása hosszabb időt vesz igénybe, ha teljes gyümölcs formájában fogyasztjuk, mint a gyümölcslé formájában fogyasztva.