A haj elvékonyodásának okai és kezelése Active Nutrition
A haj elvékonyodásának okai és kezelése
Az emberek öregedésével a hajuk kezdhet elveszíteni térfogatát és vastagságát. Bizonyos esetekben a haj elvékonyodása összefügg az étrenddel, táplálkozási hiányosságokkal vagy az örökletes hajhullással.
A legtöbb esetben a haj elvékonyodása nem kapcsolódik általános egészségi problémákhoz. Ez azonban befolyásolhatja az emberek mentális egészségét és önértékelését.
Az emberek kipróbálhatnak különféle kezeléseket és otthoni gyógymódokat a haj egészségének, vastagságának és erősségének javítása érdekében.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a haj elvékonyodásának okait, valamint néhány elérhető kezelést és házi gyógymódot.
Tartalomjegyzék
Okoz
Ahogy az emberek öregszenek, normális, ha bizonyos mértékű hajhullást tapasztalnak.
Bizonyos fokú hajhullás normális. Ahogy az emberek öregszenek, a hajuk természetes módon elveszítheti a volumenét és erejét.
Az American Academy of Dermatology (AAD) megjegyzi, hogy az emberek naponta 50-100 szőrt veszítenek. Új haj nő vissza ugyanazokból a szőrtüszőkből.
Idővel azonban egyes tüszők abbahagyják a hajtermelést, és a hajszálak finomabbá válnak. A haj is kezd elveszíteni színét.
Ha valaki észreveszi a haj jelentős elvékonyodását vagy kopasz foltok kialakulását, akkor hajhullást tapasztalhat. Az ADD szerint az emberek megállíthatják vagy kezelhetik a hajhullás legtöbb okát.
A következő szakaszok a haj elvékonyodásának lehetséges okait tárgyalják.
Férfi vagy női hajhullás
A férfi kopaszságot és a női kopaszságot együtt androgén alopeciának hívják. A gének és a hormonok androgén alopeciát okoznak.
Az androgén alopecia a hajhullás gyakori oka. Becslések szerint 50 millió férfit és 30 millió nőt érint az Egyesült Államokban.
A Genetics Home Reference szerint az androgén alopecia előfordulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával növekszik. Noha a tizenéveseket érintheti, az 50 éves és annál idősebb férfiak több mint felének van bizonyos mértékű hajhullása. Valószínűleg a nőket érinti a menopauza után.
Gyakran előfordul, hogy az androgenetikus alopeciában szenvedők rokonai azonosak.
A férfiaknál a haj elvékonyodása a hajszálvonaltól a fejtámla felé hajlamos. A nőknél ez hajlamos a fejkoronára.
Foltos kopaszság
Az alopecia areata olyan állapot, amely hajhullást okoz a fejbőr kerek foltjaiban. Hatással lehet a szemöldökre, a szakállra és a haj más területeire is.
Az Egyesült Államokban élők életében 2,1% eséllyel alakulnak ki alopecia areata. Gyakran előfordul gyermekkorban. A gének és a környezeti tényezők a fő okok.
Az alopecia areata-ban a szőrtüszők még életben vannak, és a haj újból kinőhet. Az orvosok az alopecia areata kezelését 4-6 hetente, a fejbőrbe adott injekcióval végezhetik, legfeljebb 6 hónapig.
Diéta
A testnek tápanyagokra van szüksége az új hajszálak létrehozásához és az egészséges hajhagymák fenntartásához.
A fehérje a haj alapvető eleme. A vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó mikroelemek kulcsszerepet játszanak a szőrtüsző növekedési ciklusában.
Az alultápláltság és a vitaminhiány hajhulláshoz vezethet. Az egészséges és változatos étrend fogyasztása elősegítheti az erős, egészséges haj folyamatos növekedését.
A tápláló étrend fogyasztása megakadályozhatja a sérült haj következő jeleit is:
- törékeny hajszálak
- átlátszatlan megjelenés
- szárazság
- korpa
D-vitamin hiány
A D-vitamin serkenti a hajhagymákat, ami a haj növekedését eredményezi. Ha egy személy nem kap elegendő D-vitamint, akkor hajhullást tapasztalhat, más tünetekkel együtt.
Néhány kutatás összekapcsolta a D-vitamin hiányát az alopecia areata-val.
Tudjon meg többet a D-vitamin hiányáról és a hajhullásról.
Feszültség
Hosszú stressz után az emberek észrevehetik, hogy a hajuk a normálnál vékonyabbnak tűnik. Ezt hívják telogén effluviumnak.
Amikor a stressz a haj elvékonyodását okozza, az emberek gyakran észreveszik, hogy a haj visszatér a normál térfogatához, amint a stresszes helyzet elmúlik.
Az egészségügyi szakemberek segíthetnek az embereknek a stressz jelentős időszakainak kezelésében. A beszélgetés és a viselkedésterápia segíthet. Az emberek kipróbálhatják a természetes gyógymódokat is a stressz és a szorongás kezelésére.
Terhesség
Az emberek észrevehetik a hajhullást a terhesség alatt vagy után. Jellemzően a haj minden kezelés nélkül visszanő.
Kezelés
Az emberek megpróbálhatnak vényköteles gyógyszereket szedni a hajritkulás kezelésére.
Az Food and Drug Administration (FDA) hivatalosan két vényköteles gyógyszert hagyott jóvá az androgén alopecia kezelésére: a minoxidilt és a finaszteridet.
Minoxidil
A minoxidil 2% és 5% kezelésben részesül. Az emberek a terméket közvetlenül a haj elvékonyodására használják.