A haj világnapja Egészséges szokások és hamis mítoszok
A március 6-án ünnepelt haj világnapja alkalmából Dr. Vila-Rovira javasolja, többek között, a hajmosást naponta, a frizurák húzásának elkerülését, valamint a megfelelő és minőségi termékek használatát. Azt is tanácsolja, hogy tanuljanak meg kezelni a stresszt, valamint kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasztani.
A haj nagyon fontos az ember képében. Ezért gondoznia kell, és egészségesen és tisztán kell tartania. Tehát megkapjuk kerülje vagy halassza el az alopeciát, ameddig csak lehetséges, amely abban a pillanatban kezdődik, amikor a haj nagyobb mennyiségben esik, mint ami a természetes ciklusban várható lenne. Az alopecia elsősorban attól függ örökletes tényezők, de a használata is növeli nem megfelelő termékek, nem megfelelő étrend, dohány, alkohol, alváshiány vagy stressz.
Az alkalmából A haj világnapja, mi a következő lépés Március 6, a Dr. Ramón Vila-Rovira, annak van több mint 30 éves tapasztalat a kezelések és a hajátültetés során útmutatást ad számunkra az erős és egészséges haj fenntartásához. Tól Madridi Vila-Rovira Intézet Azt is elmondják nekünk, hogy mely ételek erősítik a hajat a legjobban, és figyelmeztetnek az alopeciával kapcsolatos hamis mítoszokra is.
Között ajánlások az egészséges hajra, Dr. Vila-Rovira kiemeli:
- Naponta mosson hajat hogy eltávolítsa a hozzá kapcsolódó haj esetleges maradványait.
- Használat megfelelő termékek a haj típusához és igényeihez, amelyeket tudományos jóváhagyások és elismert presztízsű laboratóriumok támogatnak.
- Kerülje a kozmetikumokat rossz minőségű, amely gyengítheti és eltörheti a hajszálat. Ezen termékek túlzott használata károsíthatja a fejbőr zsíros rétegét is.
- Ne használjon durva sörtés keféket vagy fésű túl finom fogakkal.
- Kerülje a rángásokat és erőltetett frizurák.
- Megtanulni kezelni a stresszes helyzeteket.
"A haj mindig tükrözi az étrend típusát" - mondja az orvos. Ezért a kiegyensúlyozott és változatos étrend Elengedhetetlen a szükséges tápanyagok biztosítása a haj számára, és ezáltal megakadályozni a gyengülést és az esést. Néhány elem, amelyet rendszeresen el kell fogyasztanunk, a következő: