A hal fogyasztása ellensúlyozza a szennyezés agyi hatásait
Köszönet az OMEGA-3 Zsírsavaknak
A vizsgálatot 70 évesnél idősebb fehér nőkkel végezték, bár a kutatók úgy vélik, hogy extrapolálható a lakosság többi részére
A légszennyezés nagyon sokat befolyásolja testünket. A „Neurology” tudományos folyóiratban megjelent tanulmány erre rámutat egyél egy-két adag halat vagy kagylót hetente ellensúlyozhatja a levegőszennyezés agyra gyakorolt káros hatásait,
A New York-i Columbia Egyetem (Egyesült Államok) kutatói szerint a halfogyasztás lehetővé teszi az idősebb nők elegendő fogyasztását Omega-3 zsírsavak, ami nagyon hasznos az agy számára
"Kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak harcolni a gyulladással és fenntartani az agy szerkezetét öregedő agyban. Azt is megállapították, hogy csökkentik a neurotoxinok, például az ólom és a higany által okozott agykárosodást "- magyarázza Ka Kahe, az Amerikai Egyetem epidemiológiai, szülészeti és nőgyógyászati professzora.
Védőhatás
"Tehát feltártuk, hogy az omega 3 zsírsavak tartalmaznak-e egy védőhatás egy másik neurotoxinnal szemben, a levegőszennyezésben található finom részecskék "- teszi hozzá.
"A mérgező részecskék olyan kicsiek, hogy át tudnak lépni az agy vér-agy gátján, és ideggyulladást és kognitív hanyatlást okozhatnak."
Ennek bizonyítására a tanulmány elemezte 70 év feletti fehér nők magas légszennyezettségű területeken él. Azoknál, akiknek a vérében a legalacsonyabb az omega-3 zsírsavszint, az agy zsugorodása volt a legnagyobb.
Omega-3, a halevés eredménye, megőrizheti a fehér anyag térfogatát és a hippocampus nagysága, ahogy a nők öregszenek, és esetleg megvédik a légszennyezés lehetséges toxikus hatásaitól.
A kutatók ugyanakkor megjegyzik, hogy további kutatásokra van szükség extrapolálja adatait a teljes népességre, nemcsak az idősebb fehér nők.