A halak bevonása az egészséges étrendbe „nagyszerű ötlet” a szíved számára
Ossza meg ezt a hírt!
A Journal of the American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány 26 034, 53 éves átlagéletkorú nő lipoprotein mintájának elemzését állítja össze, amely a valaha készült legszélesebb és legrészletesebb. Szakértők számára különösen fontos, mert ez a betegség a legmagasabb előfordulási gyakorisággal, mivel minden harmadik ember 1-ben meghal ezekben a kórképekben.
A szív védőfaktora
A tanulmány megerősíti, hogy a koleszterint szállító kisebb LDL lipoproteinek nem növekednek, de a nagyoké, amelyek nem járnak kockázattal, növekedés tapasztalható.
Amig szerint a koleszterint hordozó LDL-részecskék "a legkisebbek, amelyek a jövőbeli kardiovaszkuláris balesetek nagyobb kockázatával járnak".
Hogyan befolyásolják más tényezők
A tanulmány másik sajátossága, hogy az eredményt befolyásoló táplálkozási elemeket elkülönítették a halfogyasztás és a kardiovaszkuláris kockázat csökkenésének összefüggését értékelő matematikai modellekben, például más ételek fogyasztása, az omega 3 koncentrációja között. a hal típusa és származása (vad vagy tenyésztett) és a hagyományos kockázati tényezők (mozgásszegény életmód, életkor, testtömeg-index és dohányfogyasztás) szerint.