Gyakoroljon anélkül, hogy otthagyná ezeket az alkalmazásokat
A stílus
Valószínűleg igazad van: nincs idő edzőterembe járni. De ez nem mentesít a sportolás alól.
Valószínűleg igazad van: nincs időd edzőterembe járni. De ez nem mentesít a sportolás alól, mert ha ma még nem szán pár percet rá, az az, hogy tényleg nem érdekli, hogy formába lendüljön vagy sem. A testmozgás sokféle módon kombinálható a mindennapi életben: menjen fel a lépcsőn, és ne vegyen fel liftet, többé-kevésbé rövid utazások során használja a lábát, és ne az autóval vagy a metróval.
Kapcsolódó hírek
Választhatja a több száz mobilalkalmazás által kínált lehetőséget is: testmozgás otthon. A legrosszabb esetben csak fél órát kell emelnie, anélkül, hogy bármilyen tornaterembe kellene csatlakoznia! A jógától kezdve a fitneszig, akár a kardio gyakorlatokig - ezek az alkalmazások nem mentenek meg a "Nincs időm edzőterembe menni" kifogásaidtól.
Hat Pack absz
Ez az alkalmazás tartalmaz egy sor alapvető gyakorlatot a has erősítésére. Ha állandó vagy, fogyhatsz és megszabadulhatsz attól a hasadtól, ami annyira zavar. Lehetővé teszi személyre szabott edzések készítését, amelyeket otthon végezhet.
Szüksége van egy lyukra a földbe (jobb egy szőnyeggel), vegye fel a zenét, amely a legjobban motiválja, és kezdje el edzeni, hogy megszerezze azt a lapos és kemény gyomrot, amelyre mindig is vágyott. Az alkalmazás letölthető iPhone-ról és Android-ról is.
Sworkit
A Sworkit végtelen gyakorlatokat tartalmaz, hogy kiválaszthassa azokat, amelyek a legjobban tetszenek: jóga, fitnesz, nyújtás ... Csak ki kell választania a kívánt edzést, az időt, amelyet szánni szeretne, és lesznek útmutatók valódi sportolókkal, amelyek megtanítja a gyakorlat végrehajtására. IPhone-ra és Androidra.