A hangulatodat lehangoló és befolyásoló ételek teljes igazsága Vogue Spain

Cukor, telített zsír, feldolgozott élelmiszerek. Arról, hogy bizonyos ételek hogyan befolyásolják negatívan a hangulatát

lehangoló

Ezt feltételeztük azok vagyunk amit megeszünk, hogy gazdag ételek triptofán emeli a hangulatot bárkinek (igen, a csokoládé az egyik), és amíg a boldogságdiéta(ó igen) létezik, de ami sokak számára ismeretlen, az az bizonyos ételek képesek negatívan befolyásolni a hangulatunkat. Azt mondja Drew ramsey, pszichiáter, A boldogság-étrend című könyv szerzője és a MAD –modern amerikai étrend fő ellenfele (a szójátékkal együtt az angolban szerepel az „őrült”) -. A motívumok? Ez a fajta étrend gazdag feldolgozott élelmiszer, cukrok és telített zsír nagyrészt hibás fokozott depresszió és szorongás. "Az első dolog, amiben egy pszichiáter beavatkozhat a betegek életének javítása érdekében, az étel" - teszi hozzá a szakember.