A hasi diasztázis és kapcsolata a medencefenékkel
09. szeptember Hasi diasztázis és medencefenék
Kim Vopni eredeti írása
Az utóbbi időben sok szó esett a női test változásairól a szülés után, különösen a kidudorodó has, következménye a hasi diasztázis. Sok nő számára ez egyszerűen kozmetikai kérdés, azonban a diastasis recti jelentős hatással van a nők egészségére, különösen a kismedencei egészségre. Ha hasi diastais-ban szenved, fontos, hogy tudja, mi az, miért történik és miért fontos a rehabilitáció. Olvassa el, ezek az információk a gyógyulást is segítik!
Mi a hasi diasztázis?
Ez a rectus izmok elválasztása a középvonal mentén. Vagyis hasizmaink elválnak, így középen helyet hagyunk.
Miért történik?
A hasi diasztázis számos okból jelentkezhet, amelyek közül a leggyakoribb a terhesség és szülés. A hasban a csecsemő növekedésével bekövetkező nyomás a kötőszövet folyamatos nyújtását és nyomását generálja a területen, ami a egyenes has elveszítik "igazodásukat". Ezenkívül a terhesség alatt sok testtartási és hormonális változás is szerepet játszik, amelyek hozzájárulnak ennek a térnek a létrehozásához is.
A hasi diasztázis és kapcsolata a medencefenékkel
Sok nő nem érzi jól magát hasának megjelenésével a terhesség után, és étrenddel, hagyományos hasizomokkal és kozmetikumokkal próbál javítani. Ezeket a taktikákat az esztétikai szempontok kezelésére használják, ami a fő motivátor, de ezt fontos tudni a hasi diasztázis inkább esztétikai probléma .
A két rectus abdominis a szegycsonttól a symphysis pubishoz (pubis) csatlakozik. A medence rögzítési pontjai, a köztük lévő rés és a kötőszövet gyengesége miatt közvetlenül érinti a medenceüreget és a medencefenék izomzatát. Valójában, A medencefenék diszfunkciójú nők 52% -ának van diastasis recti.