A hasi görgő használatának előnyei - személyi edzők Valenciában
A nőiség és a sport együtt járhat. Rebecca Lobo
Sokat beszéltek róla a ropogások helyes módja, Biztosan sok szakirodalmat és videót látott ehhez a témához, de ma más módot kínálunk a hasizom kezelésére, hogy a legtöbbet hozza ki a testmozgásból.
A hasi görgő
Ez az eszköz egy kerékből áll, különböző méretűek, és középen, a központi tengelyén keresztül, egy rúd keresztezi. Így a rúd mindkét oldalán van elegendő hely a kezével való fogáshoz, középen pedig a földön gördíthető kerék.
Ez az egyszerű eszköz, amelynek költsége is meglehetősen alacsony, általában kivehető, így az egyik helyről a másikra való áthelyezése nagyon kényelmes és elfér a sport hátizsákunkban.
A hasi henger előnyei
A készülék helyes használata a következők mellett azt is jelenti dolgozzuk a hasi részt kap egy jót alakformálás a karokban, mivel ezek a hasi izmokkal együtt működnek a legjobban a gyakorlat végrehajtásakor.