A hasi zsír a legrosszabb a testedben
A létfontosságú szervekhez való közelsége súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
írta: Beth Howard, AARP, 2019. augusztus 21. | Hozzászólások: 0
FREDFROESE/ISTOCK/GETTY IMAGE PLUS/GETTY IMAGES
En español | Ez nem a fantáziád. Valószínű, hogy akár férfi, akár nő vagy, az életkor előrehaladtával az a zsírsáv, amely megnehezíti a kedvenc farmered cipzárjának bezárását.
De bár senki sem élvezi a pótkereket, van valami különösen káros a súlygyarapodásnak ezen a bizonyos területen. Kiderült, hogy a hasi zsír különbözik a többi zsírtól, és a szakértők azt mondják, hogy ami miatt valóban aggódnia kell, az a gyomor létfontosságú szerveinek közelsége.
A hasüregben található ez a "zsigeri" zsír - ellentétben a test alatti bőr alatti zsírral, amelyet az ujjai közé szoríthat - számos egészségügyi problémához kapcsolódik.
"A zsigeri zsír elfedi a bélszervei egy részét, és kötényként lóg a vastagbélből" - mondja Samuel Klein gasztroenterológus, a St. Louis-i Washingtoni Egyetem Orvostudományi Karának Geriátriai és Táplálkozástudományi Osztályának igazgatója. "Az anyagcsere-betegségek, köztük az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri és májbetegségek nagyobb kockázatával függ össze.".
Bár a kutatók az ötvenes években kezdték el vizsgálni a zsigeri zsír- és anyagcsere-problémákat, addig senki sem figyelt a megállapításokra, amíg az elhízási járvány súlyosbodni nem kezdett. Manapság egyre több tanulmány mutatja, hogy minél több zsigeri zsír van, annál nagyobb a kockázata olyan betegségek kialakulásának, mint az emlőrák vagy a vastagbélrák.
A Kaiser Permanente Kutatási Osztály egyik tanulmánya szerint, amely több mint három évtizede követte a résztvevőket, sok mély hasi zsírban szenvedőknél majdnem háromszor nagyobb a demencia kialakulásának esélye, mint a kevesebbeknél.
A hasi zsírféleségek rosszak az Ön számára
A derékvonal elrontása mellett a hasi zsír problémája, hogy sejtjei olyan vegyi anyagokat termelnek, amelyek betegségeket okozhatnak. "A zsír nem csak energiatároló" - mondja Klein. "Ez egy nagyon aktív endokrin szerv, amely hormonokat, gyulladásos fehérjéket és zsírsavakat termel, amelyeket a véráramba választ.".
A zsigeri zsír azért lehet károsabb, mert közelebb van a test portális vénájához, amely vért visz a belekből a májba. A zsigeri zsír által termelt vegyi anyagok eljutnak a májba, ahol befolyásolhatják a koleszterinszintet és más betegségfolyamatokat. "A zsigeri zsír nagyon fontos lehet a zsíros májbetegségek kialakulásában, vagy akár azt is okozhatja" - mondja Klein.