A hasi zsír hatása az erekre - Spanyol Szív Alapítvány
A hasi területen felhalmozódó zsír amellett, hogy esztétikai szempontból problémát jelent, a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából is releváns kockázati tényező. Egy új tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a hasi átmérő csökkentése az ereknek kedvez.
A hasi elhízás olyan probléma, amelyet Spanyolország a férfiak 32% -át és a nők 40% -át érint - derül ki a spanyolországi táplálkozási és kardiovaszkuláris kockázatról szóló tanulmányból (ENRICA). Eltekintve a „sörgyomor” képünkre gyakorolt következményeitől, ez a hasi területen felhalmozódott zsír nagyon negatív hatással van az egészségre: növeli a cukorbetegség, a köszvény, a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, következésképpen szintén kardiovaszkuláris kockázati tényező. Megelőzése és az ellene való küzdelem kulcsfontosságú a testünk védelmében, amint azt sokféle vizsgálat kimutatta.
Az egyiket az amerikai Johns Hopkins Egyetem végzi, amelyben arra a következtetésre jutottak, hogy a túlsúlyos emberek, akik csökkentik a hasban felhalmozódott zsírt, javíthatják az erek működését. A kutatók 60 férfit és nőt vizsgáltak, akik a vizsgálat kezdetén átlagosan 200 fontot nyomtak. A résztvevők fele alacsony szénhidráttartalmú étrendet követett, míg a másik fele alacsony zsírtartalmú étrendet követett. Mindegyiknek volt mérsékelt testmozgása és hasonló napi zsírfogyasztása. Az erek egészségi állapotának felmérése érdekében a kutatók véráramlási tesztet végeztek úgy, hogy öt percen keresztül vérnyomásmérő mandzsetta segítségével összehúzták a felkar keringését. Ezzel a típusú vizsgálattal, amikor a sáv felszabadul, az egészséges artéria kitágul, így több vér áramlik át rajta. A kutatók az artéria összehúzódása előtt, alatt és után megmérték az ujjhegyekig eljutó vér mennyiségét. A kutatók megállapították, hogy azoknak, akiknek csökkent a hasi zsírtartalma, nagyobb volt az ujjak véráramlása, ami a jobb artéria működésének jele volt.