A hastánc előnyei

Sahra Ardah, 2008. június 17., kedd, 13:39

Ez nem mítosz. Ez egy olyan valóság, amelyet nemrégiben sok nyugati nő fedezett fel, de amelyet az arabok évszázadok óta ismernek.

Ennek a táncnak fizikailag és szellemileg is számos előnye van. Talán a legfigyelemreméltóbb az, hogy a hastánc révén a test és az elme közötti bensőséges kapcsolat valósul meg, tökéletes egyensúlyi helyzetet követve olyan évezredes tudományágak, mint a jóga vagy a tai-chi.
Személy szerint a legnagyobb előnyök, amelyeket hallgatóimnál megfigyeltem, éppen a mentálisak. Ez a tánc igazi táncterápiaként működik, lehetővé téve, hogy kapcsolatba lépjen saját testével, és fejlessze az illető kifejező lehetőségeit. A nők esetében ez a tánc lehetővé teszi, hogy tudatosítsa nőiességét és erejét. A diákjaimmal folytatott beszélgetések során elmondják nekem, hogy ennek a táncnak a gyakorlása lehetővé teszi számukra, hogy újra kapcsolatba lépjenek azzal a nővel, amelyik ők, és hogy ez a versengő világ bujkálni kényszerít bennünket. Egy foglalkozás után a gondok elmúlnak, és az ember egyfajta energia feltöltődést tapasztal, nagyszerű jólét, boldogság érhető el, sőt a másokkal való kapcsolattartás módja is módosul, nagyobb lazítással, érzékiséggel és biztonsággal.

A saját testével való kapcsolat révén pszichológiai feloldódás következik be, amely hozzájárul az önszeretet felébresztéséhez. Éppen ezért rendszeres gyakorlata idővel segít legyőzni a gátlásokat és elfogadni testünket olyannak, amilyen. Ellentétben más gyakorlatokkal, mint például az aerobik, ahol a befektetett energiát kifelé vetítik, a jó személyes kép elérése érdekében, ebben a táncban belülről dolgozol, így a fizikai szépség nem célként, hanem következményként születik meg.