A heti étrend a Vitónica (CLXV) menüben, kalciumban gazdag, receptekkel együtt - Vida Sana Ecuador
ALKALMAZÁS, FOGYÁS ÉS EGÉSZSÉG VELÜNK AZ OTTHONBÓL
ONLINE GYM
A VILÁGON A LEGJOBB TERÜLETI PROGRAMOK VANAK
GUAYAQUIL, ECUADOR
DECREE, KÖTELEZŐDJEN ÉS TRIUMPH
WHATSAPP 0994659476
VONATKOZZON BE A GYÜMÖLCST ONLINE, ÉS VONATRA VONATKOZZON ITT
MŰKÖDÉSEK, DIÉTÁK, PROGRAMOK ÉS GYAKORLATOK A CELL TELEFONON, TABLETTÁBAN, LAPTOPON VAGY SMART TV-N
Miután elhagyjuk a heti étrendünket, amely segít megtervezni saját egészséges étlapját, ez alkalomból meghagyjuk a kalciumban gazdag menü receptekkel amit mind otthon elkészíthet.
Heti étrend kalciumban gazdag receptekkel
A kalcium Ez az egyik legelterjedtebb és legfontosabb ásványi anyag testünkben, mert amellett, hogy a csontokhoz és a fogakhoz szükséges, részt vesz az idegi impulzus továbbításában, az izom összehúzódásában és a szív- és érrendszerben.
Ezért ma a mi heti étrend Hagyunk egy kalciumban gazdag menüt, a Directo al Paladar munkatársainak receptjeivel, amelyek segítenek abban, hogy ez a tápanyag ne hiányozzon a szokásos étrendben.
hétfő
| Tál tej zab, gránátalma szemek és apróra vágott mandula. |
| Narancslé teljes kiőrlésű pirítóssal, friss sajttal. |
| Grillezett marhahús steak marokkói pirított csicseriborsóval. Őszibarack |
| Pohár tej teljes kiőrlésű pirítós lekvárral. |
| Meleg brokkoli saláta mákos öntettel. Khaki |
kedd
| Pohár tej teljes kiőrlésű pirítóssal, avokádóval és paradicsompürével. |
| Joghurt zabpehellyel, napraforgómaggal és szeletelt banánnal. |
| Barna rizs szárított paradicsommal, mandulával és olajbogyóval. Kiwi. |
| Tea vagy kávé pirítóssal, kenhető sajttal és lekvárral. |
| Grillezett mangó és tintahaláta. ÁBRA |