A heti étrend a Vitónicával (XXVIII)


Sokan már átéltük a kívánt vakációt, és célszerűnek tartjuk visszatérni rutinunkhoz az a diéta minél kiegyensúlyozottabb, ehhez, tól Vitonic együttműködni kívánunk a mi heti étrend, útmutatót kínál a tápláló ételekhez, kevés üres kalóriával.

heti

Csökkentse az üres kalóriákat a heti étrendben.

Mint ismeretes, az ételek nagy része kínál nekünk kalória amikor fogyasztjuk őket, de ha jó tápanyagokból származnak, a test értékelni fogja, mert hozzájárulunk az egészséghez. Ha azonban a heti étrendben túlsúlyban vannak a kevés tápanyagot tartalmazó készítmények által biztosított kalóriák, akkor veszélyeztethetjük a szervezet egészségét.

Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, javasoljuk, hogy válasszon több friss ételt, építsen be nagy tápértékű ételeket az edényekbe, és csökkentse azok jelenlétét, amelyek bár sok kalóriát tartalmaznak, de nem koncentrálódnak vitaminok és ásványi anyagok összetételében.