A heti menü megtervezése (nyomtathatóakkal!); Diéta falánkhoz
Anyám soha nem tervezett menüt.
Olyan emberek, akik mindent megpróbálnak otthon (fagyasztó, teljes hűtőszekrény, nem romlandó popsi), hogy elkészíthessék az ételt, amikor úgy döntenek, ami általában az utolsó pillanat.
Amikor abbahagytam a házában lakást, nem az volt a természetes, hogy nekem jött ki.
Mivel nem szeretem, ha túl sok dolog van otthon (mert végül megeszed őket, amikor napok óta ott vannak, csak hogy ne rontsák el őket) előző nap vásároltam, és nap mint nap szerveztem.
De amikor a párommal éltem együtt abban a bájos városban, ahol dolgozott, furcsa helyzetbe kerültem, hogy szinte nincs lehetőség különféle friss termékek vásárlására.
Azt szokta viccelni, hogy a Dia szupermarket (csak ott volt) olyan kicsi, hogy több mint egy nap egy óra; A halboltban csak hetente egyszer volt friss termék, a zöldségek és gyümölcsök pedig nagyon ritkák voltak, mert a környék lakói a közeli város heti vásárán vásárolták őket.
Elkezdtem tehát elkészíteni egy menüt.
Teltek az évek, a körülményeink többször megváltoztak, a menetrendünk még inkább, és továbbra is előre tervezem az étkezéseket.
Mivel így van egy kiigazított bevásárló listám, pontosan tudom, mire van szükségem.Mivel nem veszek többet, és így kerülöm az ételromlást.Mivel nem veszek kevesebbet, és így elkerülöm, hogy a szupermarketbe szaladjak, hogy megvegyem ezt a receptet.Mert nem kell minden nap megennem a fejem, hogy eldöntsem, mit fogok csinálni.Mivel előre elkészíthetem az ételeket, vagy kivihetek már fagyasztott ételeket, vagy használhatom a lassú tűzhelyemet, vagy megtalálhatom a kívánt alternatívát a legbonyolultabb napokra.
Menü megtervezése
1) Heti vagy havi menü
A tipikus dolog az, hogy a heti vagy havi menü.
Nincs senki jobb, mint egy másik, függetlenül attól, hogy hányan mondják, hogy igen vagy igen kell, hogy legyen egy meghatározott módon.
És ha más frekvenciát szeretne használni, akkor sem történik semmi. Például, ha váltott műszakokkal dolgozik, talán kéthetente kényelmes az Ön számára. Vagy mindegy.
Véleményem szerint az ideális az milyen gyakran akar vásárolni nem romlandó termékek.
A tipikus "nagy" vásárlás, ahol tisztító és higiéniai termékeket is vásárol. Így elkészítheti a menüjéhez igazított bevásárló listát, és megvásárolhatja az összes olyan dolgot, amelyet a használat pillanatáig tárolhat.
Például inkább friss termékeket vásárolok kiskereskedőktől (halárusok, hentesek, zöldségesek), de minden mást hetente vásárolok.
két) Melyik nap kezdődik a heted?
Az enyém szombaton kezdődik. Furcsa? Gyakorlati.
Péntek délután vásárolunk, így van értelme, hogy már elkészítettük a következő hét étlapját, és megszereztük az összes szükséges alapanyagot.