A hideg levegő segít a fogyásban A tudósok válaszolnak
A test felkészítése a hideg hőmérséklet elviselésére elősegítheti a hatékony fogyást. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy az enyhén hideg levegő rendszeres expozíciója segíthet az embereknek a fogyásban, mivel növelik a testük által elköltött energia mennyiségét, hogy magas hőmérsékletüket tartsák.
A hideg levegő lehet a trükk, amely segít a fogyásban
Egyszerűen fogalmazva, a meleg és kényelmes irodák és otthonok nem biztos, hogy ideális helyek azok számára, akik fogyni szeretnének. Valójában a helyiség hőmérsékletének szabályozása részben lehet felelős az elhízás arányának emelkedéséért az ipari társadalmakban - mondták holland kutatók.
A tanulmány kutatója, Wouter van Marken Lichtenbelt a Maastrichti Egyetem Orvosi Központjából kifejtette, hogy mivel legtöbben beltéri körülményeknek vagyunk kitéve az esetek 90 százalékában, a környezeti hőmérséklet egészségügyi hatásait érdemes feltárni.
Mit jelentene, ha hagynánk, hogy testünk újra dolgozzon a testhőmérséklet szabályozásában?.
Az emberi test viseli a hideget dideregve, mi termeli a hőt. Ez magyarázatot ad arra, hogy a hideg hőmérséklet miért elősegítheti a fogyást. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek ötször több energiát költenek reszketéskor, mint pihenéskor.