Rafael Torres orvos természetgyógyászat és homeopátia; Sporttáplálkozás
A táplálkozás fontos szerepet játszik a sportteljesítmény területén, mivel biztosítja a sportoló számára az optimális teljesítmény eléréséhez és fenntartásához, valamint a fáradtság megjelenésének elkerüléséhez szükséges energia üzemanyagot.
Az egyes sporttípusokhoz és minden beteghez igazított étrend-tervezés lehetővé teszi a sportoló számára, hogy elérje az edzés során kitűzött célokat, és lehetővé teszi a gyors felépülést az egyik és a másik erőfeszítés között.
A Sporttáplálkozás minden sportciklust lefed: a pihenés, az aktív és a gyógyulási szakaszokat, és a bevitelt az edzés minden szakaszához igazítja.
A táplálkozás a sportolás három tényezőjének egyike, a többi a sportoló sajátos genetikai tényezője és az elvégzett edzés típusa, így a Sporttáplálkozással kapcsolatos konzultáció a beteg átfogó értékelésén megy keresztül:
- Táplálkozási értékelés. Azonosítsa az élelmiszerekkel kapcsolatos hibákat, értékelje azokat, és hajtsa végre a megfelelő változtatásokat.
- Antropometriai értékelés. A testösszetétel és a szomatotípus jellemzésének teljes és személyre szabott vizsgálata. A sportoló funkcionális értékelésében az antropometriai profil tanulmányozása szerepel, mivel ez az egyik tényező, amely fiziológiai és biomechanikai szempontból is befolyásolja a sport sikerességét.
- Edzés vagy fizikai aktivitás értékelése. Ismerje az egyes sportolók fizikai szükségleteit az étrendjének a testmozgás előtt, alatt és után történő beállításához.
- Klinikai és biokémiai értékelés. Klinikai elemzés révén, amely általános képet adhat a táplálkozási állapotról, a lipidprofilról, a máj vagy a vese működéséről stb. Egészségügyi értékelés orvosi szolgálatunk által; diagnosztizálni és kezelni a sportolót mind a betegségeket, sérüléseket stb.