A hideg segíti a zsírégetést

A hideg intolerancia oka lehet a rossz egészségi állapot

fogyásban hideg

E napok alacsony hőmérséklete egy másik nézőpontból is látható. A hideg alkalmas szövetséges lehet az elhízással szemben, mivel az elfogyasztott kalóriák felének a testhőmérséklet fenntartása a célja: ha hideg van a környezetben, akkor több kalóriát kell előállítanunk.

Amikor a hideg fokozódik, az emberi test számos folyamatot indít el annak ellensúlyozására, amelyek akár a test teljes energiaköltségvetésének 30% -ába is kerülhetnek. Minél több zsírt szánunk rá, annál kevésbé valószínű cukorbetegség, túlsúly vagy elhízás.

Carolina Pérez, a Quirónsalud Torrevieja és a Murcia Kórház elhízási osztályának táplálkozási specialistája szerint „amikor a hőmérő 25-30 fokos környezeti hőmérsékletet mutat, testünknek nem kell energiát fogyasztania. De amikor 17-re esik, a test hajlamos barna zsírszövetet termelni, jó zsírt, amely energiát és glükózt éget és termeli a test hőjének fenntartásához szükséges hőt ».

A tél és az ebből következő hőmérséklet-csökkenés, vagy mint most, ebben a hideghullámban, vannak olyan betegek, akik az átlagosnál jobban fáznak. Ez a hideg-intolerancia oka lehet a testzsír hiánya, krónikus betegség vagy általános egészségi állapot romlása, például vérszegénység (egészséges vörösvértestek hiánya), étvágytalanság (étkezési rendellenesség, amely a testzsír elvesztését okozza), vagy hypothyreosis. (A pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont).