A Hi-fitness Nutrition blog bemutatása

Ha átvesszük a közismert mondást: "A szájjal elhal a hal", átvitt értelemben megerősíthetjük, hogy azok vagyunk amit megeszünk. A jól táplálkozás kulcsfontosságú a sejtjeink megfelelő táplálásához. Követelmény, hogy tovább éljünk, jobban éljünk, és megelőzzük többek között bizonyos betegségek, például szív-, agyi és érrendszeri, anyagcsere-betegségek, például cukorbetegség, csontritkulás, vérszegénység és egyes rákfajták kockázatát.

Mit kell mondani, hogy a jó egészséges életmód szokásainak követése elengedhetetlen a saját magunk javításához fizikai teljesítmény, Igaz? Vagy talán, hogy milyen versenysportkocsit nem módosítanak milliméterre a nagy versenyen? A lengéscsillapítóknak, a gumiknak, a fékeknek, az olajszűrőknek, a levegőnek és az üzemanyagnak együtt kell lenniük, optimális állapotban a hangoláshoz. Ugyanez történik a testünkkel is: mind a létfontosságú szerveink, mind a csontjaink és izmaink csak akkor képesek teljes mértékben teljesíteni, ha a nap minden pillanatában ellátjuk számukra a szükséges "üzemanyagot" és pihenést.

Feltételezem, hogy megérzéseid megadtak, az enyém nem a mechanika, hanem a dietetika és a táplálkozás világa. A nevem Sara Martinez, Dietetikus-táplálkozási és ételtechnológus vagyok, és ezentúl a Hi-Fitness Sportklub edzőtermeinek bloggerje.

Hobbim közül kiemelkedik a testmozgás és a jó étkezés, igen, ezt helyesen olvastad! Nem gondolja, hogy az étel az élet egyik legnagyobb öröme?

---