A hipnózis segíthet a fogyásban

Tudjuk, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell ennünk és többet kell mozognunk. Akkor miért nem tesszük ezt? Normális esetben az az oka, hogy a tudatalattiban sok poggyász tart bennünket. Egyes szakértők szerint a hipnózis egy olyan eszköz, amely segít összpontosítani és elérni a fogyás sikerét.

hipnózis

"Van néhány dolog, aminek meg kell történnie ahhoz, hogy megváltozzunk: meg kell akarnunk ennek a változásnak az előnyeit, és jót kell kívánnunk, hogy készek legyünk bármit megtenni ennek elérése érdekében" - mondja Belinda Hulstrom klinikai hipnoterapeuta - "Mi nem is hiszem, hogy megváltoztatható és ez általában azt jelenti, hogy legyőzzük az elméd által létrehozott akadályokat. "

Az oldal tartalma

Változtassa meg gondolkodásmódját

Sokunk életét a média, a barátok és a család negativitása veszi körül - mondja Mark Stephens klinikai hipnoterapeuta, a Think Thin program készítője. Ez önmegvalósító jóslatot hoz létre, amely megakadályozza, hogy lefogyjunk. "Az emberek nagyon negatív módon beszélnek magukkal" - mondja Stephens. "Azt fogják mondani, hogy" én vagyok a jojó típus, amikor diétázok "vagy" a diéták nem működnek ". De a hipnózis eltávolíthatja annak a börtönnek a rúdjait, amelyet az emberek maguk készítettek. "

Negatív érzelmeink felelősek azért, mert rossz okokból indulunk ki, Stephens elmagyarázza: "Az emberek akkor esznek, amikor szomorúak, magányosak, unatkoznak vagy idegesek, majd bűnösnek érzik magukat, és végül magukat csapkodják, lefelé irányuló spirált hozva létre."

És ezen változtatni kell - teszi hozzá Stephens. „Semmiféle érzelmi evés nem fog segíteni a dolgok kijavításában. Le kell győznünk a negatív érzelmeket és meg kell tanulnunk, hogyan érezzük magunkat boldognak ».