A híres diéták (VIII.)

Mendes Éva: az 5 faktoros étrend

viii

A 5. faktor diéta létrehozta Harley pasternak, egy jól ismert híresség edző. A terv csak öt hétig tart, ezalatt muszáj enni naponta ötször és végezzen 25 perc gyakorlatot. A legtöbb recept, amelyet ez az edző a könyvében javasol, 5 összetevőből készül, és a következőket tartalmazza:

1. Alacsony zsírtartalmú fehérje (mint a párolt pulyka).