A HÓ DIÉTÁJA
Ha sikeresnek akar lenni ezzel a súlycsökkentő rendszerrel, azt javaslom, olvassa el figyelmesen az alábbiakban bemutatott információkat.
Csillagunk változásai nagyon pozitívan befolyásolják életünket. Az Új és a Telihold jó alkalom arra, hogy kihasználjuk a Hold testünkre gyakorolt hatását, olyan módon, amely segít a fogyásban és a méregtelenítésben.
A súly megtartása és az új és a telihold teljes böjtje alatt leadott plusz kilók visszaszolgáltatása érdekében a táplálkozási szakember vagy az egészségügyi szakember által kiegyensúlyozott étrendet ajánlom. Ha csak tájékozódást szeretne, akkor ezt láthatja
Azokon a napokon, amikor a hold az Utolsó Negyedre és az Első Negyedre változik, a félórás, 26 órás művelet megtörténik, ahol más ételeket is hozzáadhat a folyadékokhoz.
böjtölés 26 órán át a holdfázisok változásától számítva, vagyis egy teljes nap plusz 2 óra. Ebben az időszakban böjtölnie kell, és sok folyadékot kell inni.
Azok a fázisok, ahol a fogyás a leginkább, a telihold és az újhold. A gyengülő és fogyó negyedeknek meg kell őrizniük a súlyt, és ezeket a fázisokat TÁMOGATÁSNAK vagy KARBANTARTÁSnak hívjuk, így talán ezekben a lunációkban nem lépsz le a skálán vagy nagyon keveset, hanem méregteleníted a testedet is. Fontos, hogy mérlegelje magát a böjt megkezdése előtt és befejezése után, hogy nyomon kövesse az elveszetteket.
Bár ez a diéta NEM veszélyes, mivel 26 órás gyors, azt is javasoljuk, hogy ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz, különösen akkor, ha cukorbetegségben szenved, terhes vagy folyamatos betegségben szenved. Soha ne függesszen fel egy gyógyszert étrend miatt, és ne felejtse el, hogy minden a megfelelő mértékében jó.
MIÉRT FONTOS VÍZTATNI EZEN ÉTLENBEN?
A víz annyira fontos testünk számára, hogy erre a kérdésre több válasz is van.
-
A víz segíti a testet a raktározott zsír metabolizálásában.
A vesék rosszul működnek, ha nem iszunk elegendő vizet. Amikor nem teljes kapacitással dolgoznak, a májnak a vese érdekében kell elvégeznie a munka egy részét. A májfunkció kulcsfontosságú a fogyás szempontjából, és ha a májnak meg kell végeznie a vesék munkáját, nem tudja megfelelően elvégezni a munkáját, ami
(A zsír anyagcseréje). Ennek eredményeként a máj kevesebb zsírt metabolizál, több zsír tárolódik a szervezetben, és a fogyás lelassul vagy stagnál.
A víz kulcsfontosságú a test hulladékainak vagy méreganyagainak megszabadításához.
A fogyás során a szervezetnek sok hulladékot kell megszüntetnie: a felesleges zsírt, a cukrokat és a tárolt toxinokat. A megfelelő vízfogyasztás segíti a szervezetet ezen hulladékok felszámolásában.
A víz természetes vízhajtó.
Sokan visszatartják a folyadékot, és az első dolog, amire gondolnak, a szintetikus vizelethajtók szedése a vízfelesleg csökkentése érdekében. Nem tudják, hogy ennek sokkal egészségesebb és természetesebb módja van, és akár hiszik, akár nem, a folyadékretenció legjobb kezelési módja az, ha elegendő mennyiségű vizet isznak. Ennek a magyarázata az, hogy amikor nem kapnak elegendő vizet, a test veszélyt észlel a túlélésre, és minden megmaradó vízcseppet megtart. Ha megadja a testének a szükséges vízmennyiséget, az gyorsan felszabadítja az összes vizet, amelyet tartott. Ilyen egyszerű és egészséges.
Ha a test nem kap elegendő vizet, akkor más belső erőforrásokból származik. Ha a vastagbél kiszárad, a széklet kiszárad és nehezen mozog, ami székrekedést eredményez, esetleg gázzal, puffadással és fájdalmas bélmozgásokkal. Ha a test elegendő vizet kap, a vastagbél újratárad és helyreáll a megfelelő bélműködés.