A hormon-visszaállító étrend segíthet a fogyásban

étrend

Akár pattanásokkal küzd, nem tud lefogyni, akár egyszerűen fáradt, a gyors Google-keresés megadja a választ - olyan étrend, amely "hormonjainak alaphelyzetbe állítását" ígéri. És bár ez a gyorsjavítás nagyon klasszul hangzik, néhány dolgot tudnia kell.

A növekedéstől az emésztéstől a szaporodásig a hormonrendszere sok fontos szerepet játszik azzal, hogy üzeneteket küld a test sejtjeinek a véráramon keresztül. Immun- és idegrendszerével együtt a hormonjai segítik a szervezetet számos különféle stresszor kezelésében.

A hormonok okolhatók számos betegségben, bár néha nem teljesen az ön hibája. Hogy felgyorsuljon, íme néhány a leggyakoribb hormonokról, amelyekről az emberek szeretnek beszélni:

A női nemi hormon, az ösztrogén, szabályozza a hangulatot, és fontos a csontok egészségének és a koleszterinszint szabályozásának. Az ösztrogén fontos szerepet játszik a testzsír eloszlásában is, az ösztrogén alacsonyabb szintje (amely a menopauza után természetes módon fordul elő) a hasi zsírhoz kapcsolódik.