A hósérülések több mint fele az első napokban fordul elő

Ezért nagyon fontos rendkívüli óvintézkedéseket tenni azokon az első napokon, amikor havazni megyünk, és alig várjuk, hogy óránként ezerrel haladjunk le az összes lejtőn.

Az ilyen sportágakban meglehetősen nagy a sérülés valószínűsége, A gyakorlók 0,4% -a naponta megsérül. Ezek a sérülések többnyire előfordulnak a gyakorlók rossz fizikai formája és a rossz technika miatt.

Nál nél Alpesi sí A sérülések elsősorban a gyakorlók alacsony fizikai állapotából és a térdeket szenvedést okozó technika hiányából erednek. Nál nél sífutás, Másrészt, mivel kevesebb technikára van szükség, a sérülések csökkennek, bár a fizikai kondíció követelményei magasabbak (aerob szempontból).

Benne van a hódeszka ahol a legtöbb sérülés történik, különösen súlyos sérülések, például csonttörés és ízületi elmozdulások. A sérülésnek ez a nagyobb valószínűsége annak a ténynek köszönhető, hogy míg az alpesi síelésben a sílécek leesnek esés esetén, a snowboardozás során a lábak mindig a kötéseknek vannak kitéve, ami az ízületeket és a csontokat sebezhetőbbé teszi az eséstől. ellenőrzés.

---