A hosszú élettartamú görög sziget Icaria titka
Titkuk étrendjükben, testmozgásukban és a közösségben való részvételükben rejlik.
A görög szigetek sorozatot alkotnak több mint 2000 e természetes kiterjesztések közül az Égei-tenger szintjén. Néhányuk festői szépségéről és turisztikai vonzerejéről ismert, mint például a Küklád-szigetek, köztük Sifnos, Milos, Mykonos vagy Santorini, sok más mellett. Van azonban közülük egy, amely ezen jellemzők mellett egy másik okból is kitűnik, vagyis az lakói hosszú élettartama miatt: Icaria. 19 kilométerre Samostól ez a kis enklávé titkot rejt (vagy több), amelyet a tudósok megpróbáltak kivizsgálni, hogy kiderüljön lakóinak egyharmada miért éri el 90 éves korát és arányosan tízszer több pár nem-testvér testvérpárral rendelkezik, mint az európai átlag.
Ezt a kis szigetet, amely az Égei-tenger északi részén található, azért hívják, mert a görög mitológia szerint Ikarosz, Daedalus fia, közel halt meg, és előtte tisztelgve apja adta neki ezt a nevet. Most, több mint 10 000 lakosával számolva a világ egyik kék zónája. Ezt a címet Okinawa (Japán), Loma Linda (Kalifornia) és a Nicoya-félsziget (Costa Rica) is birtokolja. Mindegyiket az jellemzi, hogy a 90 éves és idősebb emberek nagy százaléka, és egészségük is jó.
Titkaik
Mi az Icaria titka? Egy ilyen egyedülálló feltétel felkeltette a tudományos közösség érdeklődését, hogy megtudja, mit hozhat létre ez a hely ideális nyugdíjba vonuláshoz és jó körülmények között élni az élet évszázadáig vagy annál többet, és így extrapolálja a társadalom többi részére.
Számos tanulmány után arra a következtetésre jutottak, hogy számos tényező okozhatja Icaria görög szigetének ezen hosszú élettartam-indexek. A szokásoknak és az életmódnak sok köze van hozzá. A diéta az egyik legfontosabb elem. A szigeten lévő házak közül soknak saját kertje van, így az elfogyasztott zöldségek nagy része közvetlenül ültetvényeiről az asztalra kerül, így mentesek a szokásos módon alkalmazott peszticidektől és egyéb káros anyagoktól.